Endokrinolog Zuhra Pavlova uttalte hva som er riktig kosthold for personer som allerede har fylt 40 år.
Ifølge henne bør du spise mer mat som bidrar til å bekjempe betennelser.
Et variert kosthold er nødvendig for et sunt mikrobiom – dette er nøkkelen til god fordøyelse, og derfor helsen til mage-tarmkanalen og hele organismen.
Finn ut hva personer over 40 må inkludere i menyen deres på Zdrave.to
