«Helsen din er god, men du kan bruke litt vekttap. Tenk hvordan du ikke ville sett ut hvis du gikk ned i vekt?» Jeg hørte dette fra kardiologen, etter å ha tatt en bunke tester for å sjekke hvordan jeg har det. Jeg svarte: «Å gå ned i vekt er ikke lett». «Hvis du har viljestyrken, kan du gjøre det,» svarte han. Jeg forlot kontoret ødelagt av etiketten til noen som «ikke har viljestyrke».
Klikk her og motta nyheter på WhatsApp
Det er ikke skrevet, men det er sagt mellom linjene
Gateløp og pilates to ganger i uken, treningstime sykkel, en. Bare gjør summen for å finne ut at jeg trener fem ganger i uken. Men jeg ser på menyen og jeg vet hvor jeg glir. Jeg liker godteri.
Jeg spiser ikke i mengde, men pleier å ta en liten bit av dette eller hint. Jeg brukte livet mitt på en diett, kontrollerte, kalkulerte. Jeg har tatt alle typer medisiner. Alt for å passe inn i bukser i størrelse 36 og hva folk forventet av meg. Hvem sa at vakre, vellykkede og sunne kvinner ikke kan være fete? Det er ikke skrevet, men det sies mellom linjene.
12 tips for å forbedre livskvaliteten
Å ikke motstå fristelser betyr ikke fiasko
Jeg vet at jeg har gått opp i vekt de siste to årene. Mer enn jeg ønsker. De vanlige klærne passer ikke lenger, noe som forårsaker gjensyn med gamle spøkelser. Jeg vet ikke om jeg gikk opp i vekt på grunn av ankomsten til 50, den nedadgående kurven av hormoner eller kval og tristhet i rutinen med foreldrene mine. Pappa er 87. Mamma er 81. Det var de jeg løp til da jeg trengte å bli tatt vare på. Nå er det jeg som tar vare på det.
Vi er ikke forberedt på å se våre fedre bruke bleier. Eller for å fortelle mamma hva hun bør eller ikke bør gjøre. Beklager, herr kardiolog. Men den brigadeirokaken, som bare min mor vet hvordan den skal lage, eksisterer ikke lenger om noen år. Jeg spiste en. Jeg hadde ikke viljestyrken. På samme måte som jeg ikke kunne motstå den deilige ananasbiten, en søt godbit som tante Lybia laget. Tanten jeg elsket dro i fjor uten å huske navnet hennes.
Fortsetter etter annonsering
Morskap kan være en portal til den åndelige verden
Overflødige kilo sier ikke noe om folk
Jeg har viljestyrke til å trene om morgenen fordi endorfinene overvelder meg. melankoli. Å jobbe sent fordi jeg trenger å få livet mitt og barna mine til å skje. Å gå hjem til foreldrene mine, til tross for ulempen. De ekstra kiloene mine gjør meg ikke mindre sunn, men de gjør meg ukomfortabel.
Du ser på meg fra overflaten. Men jeg lever nedsenket i intensiteten min. Å være. Jeg skriver denne teksten etter å ha lest om revurderingen av Body Mass Index (BMI) som en enkelt parameter for å måle noens helse. Et merke som insisterer på å definere mennesker. En fjær.
*Av Ana Holanda – Vida Simples magazine
Han fortsetter å trene fordi han liker det, men han godtar ikke lenger restriktive dietter.
Les også
8 typer mat som er avgjørende for helsen
Lær viktigheten av ernæring for kroppens helse
5 enkle tips for et sunt kosthold
