Blod spiller en viktig rolle for å opprettholde kroppstemperaturen, og dets funksjon blir enda viktigere i perioder med lave temperaturer. Dette skjer på grunn av større etterspørsel etter blodårer om vinteren. For pasienter med allerede kompromittert vaskulær helse, kan denne situasjonen utløse enda flere komplikasjoner.
Klikk her og motta nyheter på WhatsApp
«Forkjølelsen trekker sammen arteriene (vasokonstriksjon) og gjør det enda vanskeligere for arterielt blod å nå ekstremitetene og kan forårsake arteriell insuffisiens, det vil si at den gir tilgang til blod for de andre lemmene, spesielt hos personer som allerede lider av sirkulasjonsproblemer”, sier Dr. Caio Focássio, karkirurg.
Tilstander som kan forverre blodsirkulasjonen
Ifølge legen gjør opphopning av fett i arteriene, forårsaket av overvekt, diabetes, røyking og hypertensjon, dem enda smalere, slik at sirkulasjonsprosessen blir langsommere. «Når det er en genetisk disposisjon eller fedme, ubalansert kosthold og en stillesittende livsstil, blir bekymringen enda større på denne tiden av året”, advarer Dr. Caio Focássio.
Tegn som fungerer som en advarsel
Noen ledetråder kan bidra til å forhindre arteriell insuffisiens. – Når sirkulasjonen ikke fungerer bra, er det vanlig å oppleve nummenhet eller hevelse i lemmer og prikking i hender og føtter, smerter ved gange, lammelser eller muskeltretthet, sier karkirurgen.
Når du merker symptomer, anbefaler Dr. Caio Focássio å søke medisinsk hjelp, som behandling for sirkulasjonssykdommer Det kan gjøres gjennom medisinering og kirurgi ved behov. «Men forebygging er den beste veien, spesielt for pasienter som allerede har en sykdom som bidrar til blokkerte arterier,» sier han.
Fortsetter etter annonsering
Sjekk ut myter og sannheter om diabetes
Tips for å forebygge og behandle arteriell insuffisiens
Gjennom noen vaner er det mulig å forhindre at blodsirkulasjonsprosessen går langsommere og følgelig forårsaker andre helseproblemer. Sjekk ut noen tips listet opp av Dr. Caio Focássio for å unngå denne typen problemer!
- Bruk komfortable og varme klær, ikke la kroppen din bli utsatt for kulde;
- Unngå tettsittende stykker (de kan komprimere benmusklene og midjen);
- Forbruke fiberrik matda de hjelper med god fordøyelse og kolesterolkontroll;
- Gjør fysisk trening minst tre ganger i uken;
- Unngå inntak av fett;
- Ha tilstrekkelig kontroll over blodtrykk og diabetes;
- Drikk mye vann;
- Vær forsiktig når du bruker elastiske strømper uten medisinsk råd – i noen tilfeller kan de gjøre situasjonen verre.
Av Mayra Barreto Cinel
Les også
Forstå sammenhengen mellom fysisk aktivitet og immunitet
Tilpass kroppen din og gjør alt vanskelig
5 erstatninger for et sunt kosthold på kalde dager
