Hvis du er inne i en periode med vekttap, kan du være interessert i denne Astro-dietten – nedenfor kan du lese råd fra astrologer og ernæringsfysiologer om hvilken mat og drikke du bør unngå i henhold til stjernetegnet for å få en perfekt figur!
Branntegn – Væren, Løven, Skytten
Brannskiltene svekkes raskt. De bestemmer seg lett for en diett, men det er vanskelig for dem å holde seg til det helt til slutten. De har den laveste graden av vitalitet og energi. Det anbefales at de velger et kosthold basert på protein, mye kjøtt, uten olje, med grønnsaker og trener regelmessig for at kostholdet skal ha effekt.
De vil oppnå stor effekt hvis de opprettholder kostholdet i sommerperioden, og unngår krydret mat og rødt kjøtt.
Jordtegn – Tyren, Jomfruen, Steinbukken
De vil strengt følge diett og trening til de oppnår de ønskede resultatene. Slik er jordtegnene, sta, litt forutsigbare og kjedelige, men de viser praktiske resultater og med sin utholdenhet kan de gå ned tjue kilo.
Det anbefales at de spiser frukt, salater, grønnsaker, kokte grønnsaker med krydder, naturlig og tykk juice, ost, smør, uraffinerte frokostblandinger, supper og slankende te, som har stor effekt på dem. De bør unngå tunge dietter basert på protein, rå mat og kullsyreholdige drikker Jordens tegn trenger en diett basert på et kinesisk ordtak: Spis frokost alene, del lunsj med en venn, og gi middag til fienden!
Lufttegn – Tvillingene, Vekten, Vannmannen
Luftskilt er lett motivert hvis de ønsker å gå ned i vekt eller ta opp fysisk aktivitet. De elsker raske dietter og spiser mest om kvelden.
Bortsett fra å svette i treningsstudioet mens du følger en bestemt diett, er massasje, solarium og yoga egnet for disse tegnene for å slappe av og glemme hvor mye de savner sjokolade.
Det anbefales at de spiser lett dampede grønnsaker, nøtter, ingefær, yoghurt, kefir og hvitløk. De bør unngå korn, raffinert sukker og rå mat Kroppsvekten til disse tegnene er like ustabil som deres karakter.
Vanntegn – Kreft, Skorpionen, Fiskene
Vannskilt er følsomme for miljøet og er mottakelige for virus, sopp og bakterier. For å oppnå ønsket vekt er de i stand til å faste i flere dager. Lett mat passer dem fordi de har et sakte stoffskifte.
Det anbefales å spise stuvede grønnsaker, bønner, fisk, frukt, hvete, ris, alger, meieriprodukter og naturlig sukker. De bør unngå fet mat, søtsaker, brød, salt, gulrøtter, selleri og kål. De bør også drikke mye vann.
