Hver person drømmer om å ha en vakker figur. Om sommeren blir spørsmålet om en tynn midje mer og mer relevant. Flere og flere mennesker begynner å søke på Internett etter spørsmål om hvordan man kan bli kvitt overflødig vekt raskt og med minimal innsats.
I et intervju med journalister sa ernæringsfysiolog Irina Yuzup at for å bekjempe kiloene, må du rådføre deg med spesialister som vil velge en diett i henhold til kroppens tilstand, foreslå fysisk aktivitet og selvfølgelig foreslå å bli kvitt dårlig. vaner.
I tillegg er det nødvendig å opprettholde vannbalansen.
I denne forbindelse er det viktig å beregne mengden væske i forhold til vekten. Det antas at for hver 1 kg kroppsvekt bør 30 ml vann drikkes.
Metabolismen kan også akselereres takket være en spesiell drink, som praktisk talt er vann med flere tilsetningsstoffer i. Slik tilbereder du ditt eget slankevann:
En halv teskje hver av kardemomme og fersk ingefær og en halv kopp naturlig yoghurt uten tilsetningsstoffer tilsettes to kopper kokt vann.
«Det antas at en slik drink bidrar til harmonien og foryngelsen av figuren. Krydder er ikke bare naturlige antibiotika, soppdrepende legemidler og antioksidanter, de bidrar til å akselerere lymfestrøm og avgiftning», sier spesialisten.
