Tanten min, som bor i Østerrike, og jeg ble enige om å møtes i Sofia og tilbringe litt tid sammen. Vi hadde ikke sett hverandre på lenge, flere år, så hun ble tydelig overrasket da hun la merke til hvor mye alle i familien hadde «forbedret seg» med tanke på vekt.
Hennes kritikk av vår forsømmelse av vekten var velment, og hun rådet meg til å ta umiddelbare helsetiltak for meg selv, mannen min og mine to voksne barn. Jeg vet at tanten min elsker meg veldig høyt og vil bare det beste for meg, og så mye som jeg hatet det hun sa, visste jeg at hun hadde rett.
Han ga meg noen retningslinjer, hva jeg bør unngå fra kostholdet mitt, når jeg skal spise, hva jeg skal spise, men blant alle disse nyttige tipsene vil jeg gjerne dele med leserne av «For kvinnen» oppskriften på drinken som hjalp meg mest og som jeg synes virkelig gjør underverker.
Etter at vi begynte å drikke denne drinken, gikk vi alle ned i vekt hjemme, noen mer, noen mindre, og det var dager da vekten klarte å vise 2 kilo mindre på bare én dag. Vi var for spente på utfordringen min tante ga oss, og vi var fast bestemt på å se gjennom den.
Det trengs bare to ingredienser for å lage drikken, fersk mynte og melk, så jeg plantet mynten i hagen min og heldigvis begynte den å vokse og spre seg. Hver dag plukker jeg den og kutter den for å lage denne drinken.
Jeg håper andre vil like den og finne den like nyttig som den var for oss. For å tilberede slankedrikken trenger du følgende produkter:
Mint slankedrikk
en liter skummet melk (eller plantebasert)
60 gram nyplukket mynte, blader og unge tynne kvister
Slik tilberedes den:
Vask ca. to håndfuller nyplukket mynte eller gressløk, renn av og finhakk. Den legges i en dypere gryte og helles med en liter fersk melk. Mynte har en lindrende effekt på hele organismen, spesielt på magen.
For en enda bedre effekt, tilsett 6-7 unge kvister med mynte, som ikke trenger å kuttes, men kun har som mål å forsterke intensiteten i smaken og aromaen. La urten ligge i bløt i 15 minutter. Deretter settes den på bålet og etter at den koker, la den koke i 2-3 minutter.
Fjern så melken fra varmen og la den avkjøles i ca 15 minutter, sil den deretter gjennom en sil og osteduk.
Klem godt for å frigjøre så mye juice som mulig fra urten. Samle opp melken og la den stå i kjøleskapet i to timer.
Du kan drikke denne drinken når du føler for det i løpet av dagen. I tillegg bør du være oppmerksom på kostholdet ditt generelt, kaste hvitt brød og pasta, stekt og fet mat og alt som inneholder hvitt sukker. Vær mer aktiv, hydrer mer og resultatene vil ikke forsvinne.
