Professor Hristo Mermerski er en bulgarsk genetiker og healer, forfatter av et dusin bøker og foreleser ved over 200 universiteter rundt om i verden. Professoren hevder at vi kvinner skader oss selv med feil kosthold og dårlig ernæring på sikt.
OM ALDRING:
«Alderdomssykdommene er ikke en naturlig tilstand. I følge mange forskere er alderdom en sykdom som vi forårsaker oss selv med irrasjonell oppførsel. 70 % av mennesker i verden dør av spiseforstyrrelser.
Gikt, diabetes, magesår, hjerteinfarkt og slag, ulike typer kreft er sivilisasjonens forbannelse, og vi har skylden for disse sykdommene på grunn av våre dårlige vaner.»
«Det er nok å følge de grunnleggende kostholdsreglene. Det viktigste er å spise mindre og bekymre deg mindre og belaste deg selv med problemer mindre. Her er noen matvarer som bremser aldring: grønnsaker, frukt, yoghurt, fersk melk og vin er de viktigste.
Franskmennene har tradisjon for å drikke tørr rødvin og spise lite kjøtt. Derfor lever deres Jean 10 ganger lenger enn vår Ivan!
I 500 gram yoghurt, tilsett 1 ts honning, 1 ss eplecidereddik, 1 ss kanel og 40 dråper 30% propolis tinktur.
Hvis du ønsker det, kan du legge til blåbær, valnøtter, en banan (en håndfull blåbær, en håndfull nøtter og en kvart banan). «Du kan spise denne desserten i stedet for frokost eller middag, og hvis du spiser 2 ss av blandingen hver 2. time i løpet av dagen, vil du miste ønsket vekt på 20 dager.»
VITAMINER FOR Skjønnhet:
«De beste vitaminene for skjønnhet finnes i gulrot- og hvitløksalat. I en studie som undersøkte de helbredende egenskapene til hvitløk, kom forskerne til følgende konklusjon: De puttet 80 patogene mikrober i en kopp og hvitløk i en annen. Etter noen timer er det ingen tegn til bakteriene, noe som betyr at hvitløken har drept disse bakteriene eksternt.
Propolis har lignende egenskaper. Det ødelegger influensavirus, hjelper mot gastritt, kolitt, dysbiose og er en utmerket kreftforebygging. Det er nok å tilsette 10-15 dråper propolis i 50 ml vann og drikke to ganger om dagen i slurker.
«Damer kan forberede et middel for hår, negler og hud ved å blande like mengder honning, valnøtter, tørkede aprikoser, rosiner, sitron i en krukke og konsumere 3 ss om dagen, en halv time før måltider.»
«Ikke bruk flere kalorier enn du bruker. Spis et eple hver dag. Drikk rent vann og hjemmelaget urtete. Jobb hardt og lær nye ting.
Ta en dusj hver dag. Sov i et kaldt rom. I helgene kan du gå eller sykle 10 til 15 km. «Omgi deg med venner, le, vær glad…» råder professoren.
Du kan bruke propolis i sin naturlige, rå form. Fra den kan du tilberede et vandig ekstrakt, alkoholtinktur (propolisdråper), salve eller krem.
Vandig ekstrakt av propolis
Vandig ekstrakt av propolis kan fremstilles som følger. Frys ned den rå propolisen og mal den deretter til et fint pulver. Bland en teskje av dette pulveret i 250 ml rent vann om kvelden. Drikk denne væsken i små slurker neste morgen. Spis propolisen som er igjen i bunnen av glasset før frokost.
Salve med propolis
Legg 80-90 gram vaselin i en emalje- eller keramikkbeholder og legg den i en annen bolle i vannbad. Varm opp kjelen på bunnen for å få vannet til å koke opp. Tilsett 10-20 g malt propolis til vaselin. Rør væsken til propolisen er oppløst. Smuss vil flyte fra propolisen til overflaten, så øs den opp med en tresleiv og kast den.
Til slutt tilsett litt alkoholbasert propolistinktur for å homogenisere propolisen med vaselin. Sett deretter bollen i kaldt vann. Fortsett å røre til fettet avkjøles og stivner. Oppbevar propolissalve i en lufttett krukke på et kjølig, mørkt sted.
