Kurt er ikke en profesjonell kokk, men han liker å eksperimentere på kjøkkenet og legge ut interessante oppskrifter på kanalen sin. Denne gangen avslørte han for seerne hvordan han klarte å kvitte seg med de ekstra 10 kiloene på en naturlig og sunn måte, og det på bare en måned.
Som han selv forteller, lever han i matlaging, men også i smaken av mat, og det er derfor han har samlet seg ekstra kilo som han ikke kan gå ned. Heldigvis kom han over denne interessante oppskriften, som han prøvde og til sin store overraskelse – den fungerte raskt og effektivt!
Blandingen som han tilbereder består av flere veldig sunne matvarer, og mengden som oppnås er nok i to dager hvis den spises daglig kun til frokost eller i en dag hvis den spises til frokost og middag.
I løpet av denne måneden, mens du tar blandingen av sesam og linfrø, er det nødvendig å drikke mye vann, best smaksatt med sitron og agurk eller frukt og grønnsaker etter eget valg, å gjøre fysisk aktivitet og unngå sukker, salt, alkohol, fet og stekt mat, brus og spekemat.
Alle med en medisinsk tilstand bør konsultere legen sin først før du starter en diett eller modifisert diett. Ellers er denne blandingen velsmakende og veldig nyttig, slik at alle kan forberede den for helsen deres. Her er det du trenger:
OPPSKRIFT «10 KG MINDRE PÅ 1 MÅNED» – NØDVENDIGE INGREDIENSER:
2 ts linfrø
2 ts sesamfrø (helst hele)
3 svisker
1 ss rosiner (helst svarte)
300 g kefir eller yoghurt med lite fett og levende kulturer – probiotisk
250 ml kaldt vann
TILBEREDELSESMÅTE:
Linfrø og sesam finmales og ha i en blender. Linfrø er utmerket mot bakterier og parasitter og sesam bidrar til å redusere sukker og kolesterol og renser også leddene så det hjelper mot leddgikt.
Tilsett tre svisker, en spiseskje rosiner, 300 g tykk skummet yoghurt eller annen probiotika og 250 ml vann i blenderen.
Rør til en jevn, homogen blanding oppnås. Spis en kopp hver morgen og oppbevar resten i kjøleskapet.
