Noen ganger får du bare ikke sove. Til slike tider går vi som regel til sengs og ser nervøst på klokken. Vi prøver å telle sauer, drikke beroligende te eller varm melk… Det hjelper dessverre ikke alltid. Noen begynner å lese en bok og forventer å sovne snart. Dette skjer ikke alltid. I slike situasjoner føler vi oss noen ganger virkelig håpløse, så det er nyttig å prøve en uvanlig metode, som virkelig kan hjelpe deg med å dykke inn i drømmeriket mye raskere.
Vann for god søvn
I vitenskapen om Feng Shui regnes vann som et spesielt kraftig element. Det symboliserer rikdom, velstand og sterk energi. Vann står aldri stille, så det er forbundet med forandring. Interessant nok har vann også den unike evnen til å absorbere dårlig energi, og dette hjelper deg å sovne raskere.
Hell i et glass vann og legg under sengen. Legg deg ned for å sove. Gjør du dette regelmessig, vil du garantert merke at du sovner mye raskere.
Sjekk vannet i glasset om morgenen. Blir det overskyet, er det et tegn på at vannet har absorbert alle negative vibrasjoner og dårlig energi. Hell vannet i vasken og tilsett ferskvann om kvelden.
- Sov med sokker. De varmer bena og utvider blodårene. Det vil sannsynligvis hjelpe deg å sovne raskere.
- Sett på litt beroligende, avslappende musikk.
- Prøv en uvanlig pusteteknikk. Prøv å puste inn og ut kun gjennom venstre nesebor.
- Luft ut soverommet. Reduser temperaturen hvis mulig. Sett bort telefonen og andre enheter.
- Drikk kamillete før du legger deg.
- Unn deg selv et varmt bad med naturlige essensielle oljer før du legger deg.
Disse tipsene vil definitivt hjelpe deg med å sovne mye raskere!
