5 vaner tannlegen din vil at du skal endre nå

Det er viktig å pusse tennene med pasta, samt bruke tanntråd og gå regelmessig til tannlegen for kontroll og behandling. Men, tro meg, hvis du endrer noen vaner, vil du forhindre orale problemer, slik som flis og til og med tannbrudd, som forklart av tannkirurg Patrícia Almeida.

Klikk her og motta nyheter på WhatsApp

Så sjekk ut noen vaner som skader munnhelsen!

1. Bite negler

Uregelmessig trykk og friksjon kan skade tannemaljen og forårsake problemer, som følsomhet, korte og/eller flisete tenner og sprekker som resulterer i brudd. «For ikke å snakke om at negler kan skjule mikroorganismer, og i kontakt med munnen kan de spre sykdommer, starter med munnhulen», kommenterer fagmannen.

2. Bruke tennene som et verktøy

Åpning av flasker eller pakker kan forårsake slitasje, flisdannelser, sprekker og brudd. tennene. «Noe som virker dumt, kan for eksempel kreve rotbehandling», advarer spesialisten i oral og estetisk rehabilitering.

3. Elektronisk sigarett

Elektroniske sigaretter inneholder aerosoler som blant annet forårsaker munntørrhet. «Mangel på spytt kan utløse dårlig ånde. Og det er ingen vits i å pusse tennene for å behandle problemet, du må virkelig slutte å røyke. Det er verdt å huske at elektroniske sigaretter også kan fremme skavankeri tillegg til andre mer alvorlige problemer for kroppen”, garanterer Patrícia Almeida.

Forstå forholdet mellom diabetes og munnhelse

Børstebusten kan skade tannkjøttet, forårsake blødning og hevelse. Videre skader dette tannemaljen, forårsaker følsomhet. Du må bruke en børste med myk bust som beveger seg fra topp til bunn på sidene og frem og tilbake ved basen, uten å bruke for mye kraft.

5. Sliping og sammenbiting av tenner

Det er den kjente bruksismen, og mange oppdager det først når tannen er brukket, for eksempel. «Hvis du har kjevesmerter, hodepine, skjønner du det til og med dagtidHvis du gjør disse tannbitende bevegelsene, oppsøk en spesialist. Det kan være nødvendig å bruke munnbeskyttelse når du sover og [fazer] til og med andre behandlinger for å slappe av musklene”, avslutter Patrícia Almeida.

Av Ana Marigliani

Les også

8 tips for å ta vare på munnhelsen og unngå sykdommer

Se hva risikoen ved tungepiercing er for munnhelsen

Hovent tannkjøtt: finn ut årsakene, symptomene og behandlingene