Forhold bringer med seg en rekke følelser og situasjoner, og noen ganger kan kjæresten din være . Det er normalt å ønske å hjelpe ham med å roe seg ned og føle seg bedre.
Lytt aktivt til den
Når kjæresten din er nervøs, gi ham din udelte oppmerksomhet. Lytt aktivt og vær tilstede i samtalen. I stedet for å prøve å løse problemet umiddelbart eller fortelle ham hva han skal gjøre, la ham uttrykke sine følelser og tanker uten å dømme. Vis ham at du bryr deg og at du er der for ham.
Vær empatisk
Prøv å sette deg selv i hans sted og forestill deg hvordan han har det. Forståelse og kan ha en sterk innvirkning på partnerens følelsesmessige tilstand. Vis ham at du forstår ham og at du bryr deg om følelsene hans. Oppmuntre ham til å snakke om det som plager ham og gi ham emosjonell støtte.
Oppretthold en rolig væremåte
Når kjæresten din er nervøs, unngå å havne i en konflikt eller bli sint selv. Å opprettholde en rolig og tålmodig holdning kan bidra til å redusere spenninger og skape et trygt og fredelig miljø for dere begge. Oppmuntre ham til å ta dype åndedrag og slappe av.
Gi ham plass og tid
Noen ganger trenger folk tid til å roe seg ned og regulere følelsene sine. Ikke insister på å fikse problemet med en gang eller fortelle ham hva han skal gjøre. Gi ham heller rom og tid til å bearbeide følelsene og roe seg ned i sitt eget tempo. Det kan hjelpe å gi ham litt alenetid eller gjøre noe for å hjelpe ham å slappe av, for eksempel å ta ham et varmt bad eller lage en kopp favoritt-te til ham.
Finn løsninger sammen
Etter at kjæresten din har roet seg, kan du tilnærme deg saken på en konstruktiv måte. Vær åpen for kommunikasjon og prøv å finne løsninger sammen. Lytt til hennes behov og uttrykk ditt synspunkt slik at du kan finne et kompromiss eller en løsning som fungerer for dere begge.
