Dette er aterosklerose
Imaginați-vă o țeavă umpultă halvparten cu depueri de reziduuri, ca în imagena de mai sus – thistea este aterosclerosis, causa number 1 de mortalitate în lume. I den menneskelige organismen representerer «țevile» sunt de vasele de sânge, iar depunerile – de grăcea care în timp se întărește și forma depozito.
Aceste depositi de grăsă înărăță formate pe vasele de sănă prempăția normală a sângelui şi cresc significată risiko for infarkt og ulykke vaskulær cerebră, cele mai hyppige boli kardiovaskulære ekstreme høye dødeligheter.
Nu doar vexanii sunt afectați de être condiție medicae, ci și tinerii. Cauzele sunt multiple, dar vestea bunea este că pot fi prevenite.
De ce se depuen fat pe vasele de sânge
Cholesterolul berlit este doar unul dintre factorii majori de risc implicați în apparitiona aterosclerozei.
Røyking, mangel på mosjon, usunt kosthold, forhøyet blodsukker og arterielt blodtrykk er også faktorer som favoriserer fettavleiringer på blodårene.
Semne de aterosclerosis: symptonele depind de vasele de sânge afectate
Atherosclerosis poate trece «pe sub radar» ani în îr, cand cand vasele de sânge afectate pămăr să dea semne. Mer, disse symptomene ikke spesifikt i funksjon av lokalisert depozitelor av fett. Spre eksempel, cand sunt implisere:
- Halspulsårer (alimentează creierul) – apar semne precum: hypoksi (nedgang i oksygennivåer), plutselig svakhet, durerea de cap, amorțeala facială, paralizia și, într-un final, accidentul vaskulær cerebral.
- Arterele coronare (alimentează inima) – apar semne precum: smerter i piet, vărsături, angst, tuse, leșin și, într-un final, infarkt miocardic.
- Perifere arterier (transportă săngele oxigenat și sustențele nutritive de la inimă til resten av kroppen – brațe, ben, bekken) – apar semne precum: dărări de handei sau lege, mers îngreunat, vindecarea lentă a raună ă livelle,-trenita ă livelle un final, amputarea membrului berørt.
- Arterele nyre (transportă sângele de la aortă til rinichi) – apar semne precum: lacka poftei de mânare, umflarea mandeilor și a legelor din causa retenției de lichide, problem de concentrare și, într-un final, boala cronică de rinichi.
Cum poate fi prevenița ateroscleroza
Det essensielle elementet i forebygging av aterosklerose er underholdsbidrag. Denne må være balansert og inneholde frukt, grønnsaker, fullkorn, kvalitetsproteiner, fiber og sunt fett. På den annen side innebærer det en drastisk begrensning av fastfood-type mat, intens prosessering, med mye sukker, mye salt og mye mettet fett.
Apoi, un rol viktig îl spiller și fysisk bevegelse Dette utfyller et sunt fordøyelsesregime og bidrar betydelig til å redusere risikoen for fedme og toate bolile assosiert med denne patologien, ikke noen få. Prøv å trene i 30 minutter per dag, uansett form – poate fi mers pe jos, pe bicicletă, alergare, urcat și înățit scărăile, făță pţărenie, dţăriție pot fi fățiate în confort.
Deloc de neglijat este si fumatul, omsorg akselererer hastigheten på avsetning av fett og blodårer. Hvis du har deja acest habitus nociv, gjør tot posibilul să quit la el. Det finnes løsninger som kan hjelpe, men det er viktig å være klar over farene ved røyking og handle i denne forstand. Og hvis du er en røyker, ikke røyk! Når du først har forklart vanen, vil du unnslippe avhengigheten av fumat, lucur pe care îl poate confirma orice fumător.
Endelig, holde kontroll på verdiene av kolesterol, spenninger og blodsukker! Urmați ca la carte regimul alimentar și tratamentele indicated de medic și facim anual setul de analize uzuale pentru išchirea valorilor cholesterolului, trigliceridelor și glicemiai.
