Det kalles også to-fliket ginseng. I sitt hjemland – Asia – regnes det som et symbol på lang levetid. Og ikke rart. Ifølge forskere regnes et av ginkgo-trærne som det eldste treet i verden. Den vokser i Kinas Guizhou-provins, Changshun fylke, og sies å være tusenvis av år gammel. Om det er overtro eller sannhet er det ingen som vet. Men, det gjør ikke noe. Ginkas er kjent for å vare lenge og er blant de mest holdbare trærne i verden.
Kilde: Youtube
Et naturlig middel i mange århundrer
Dekorasjonen til den tofligede ginkgoen er bladene, som ser ut som et åpent skjørt. Ifølge forskere er det et grønt mirakel som inneholder et stort antall nyttige stoffer – spesielt terpener og flavonoider. Kineserne visste om dets mirakuløse egenskaper mye tidligere og brukte det i medisinen sin. Ginkgoblader har først og fremst blitt brukt som et naturlig middel for immunitet og helseforsterkning.
Helt siden ginkgo biloba (eller ginkgo biloba, om du foretrekker det) ble oppdaget av vestlig medisin, har det blitt en naturlig minneforsterker, mental balanseforsterker eller mirakelmedisin for blodsirkulasjonen i lemmene. Og det er ikke alt!
Ungdomseliksir
Ginkgo blir i økende grad omtalt som et utmerket kosttilskudd som også kan løse andre helseproblemer. Det brukes mye for å støtte sirkulasjonssystemet. Samtidig har forskning vist at ginkgo er en utmerket antioksidant. Det kan undertrykke aldring av kroppen (og organer), forbedre tilstanden og støtte grunnleggende sanser som hørsel og syn. Så hva skjer når du inviterer denne «eksotiske ferskingen» inn i livet ditt og tilbringer en hel måned med ham? Dette spørsmålet vil bli besvart av YouTuber Dr. LeGrand, som opplevde effektene på egenhånd.
Et grønt mirakel for bedre hukommelse
«Jeg gjorde det til et poeng å ta 150 mg ginga biloba daglig,» begynner den kjærlige YouTuberen eksperimentet og fortsetter: «Først kjente jeg ingen forskjell i det hele tatt. Det var akkurat det samme som om jeg ikke hadde tatt noe. Endringen var den andre uken da jeg presset stangen litt lenger og tok 300 mg Ginkgo Biloba. Jeg kjente en liten bedring. Trettheten min har avtatt litt og hukommelsen har blitt bedre. Den tredje uken var avgjørende for meg fordi jeg nesten ikke hadde migrene!»
Riktig dosering er viktig
YouTubers erfaring bekreftes også av forskning fra forskere som oppdaget at ginkgo biloba inneholder såkalte terpenlaktoner, som sirkulerer blod til hjernen og forsyner den med oksygen. Begge disse «livgivende kreftene» gir bedre hukommelse, konsentrasjon og foredler sansene. Forskning har også vist at gingko-ekstrakter reduserer de ubehagelige symptomene på tinnitus (ringing i ørene). Selv om det er en naturlig medisin, er det nødvendig å holde seg til den anbefalte daglige dosen på 120 til 240 mg. Hvis du overskrider det, kan det føre til ubehagelige bivirkninger som kvalme, hodepine, allergier eller tap av konsentrasjon.
Kvelden vil gjøre mer skade enn nytte
Bruken av kosttilskudd med ginkgo biloba har enda en spesifisitet – det må ikke tas om kvelden, da det kan forårsake søvnløshet. Morgentimer er langt mer passende. Eksperter erkjenner at ginkgo biloba er et flott sentralstimulerende middel, men det kan forstyrre absorpsjonen av enkelte medisiner. Unngå det definitivt hvis du tar blodfortynnende eller ikke-steroide antireumatiske midler (paracetamol, ibuprofen, acetylsalisylsyre). Det er også uegnet for barn, gravide eller ammende kvinner og alle mennesker før operasjon. Så pass på det!
Ressurser:
