Bare i sjeldne tilfeller kan du bli kvitt cellulitter 100%, men synligheten kan reduseres betydelig. Det krever imidlertid tålmodighet og disiplin, og skal du vise frem myk hud i sommer bør du begynne med en gang. Hvordan gjøre det?
Vær oppmerksom på livsstil
Kosthold har stor innflytelse på cellulitter – mye hvitt brød, sukker, fet mat, for mye salt, spekemat, … du bør begrense alt dette. Ikke bare vil du være i form generelt, men du vil også se endringer i huden din. Kostholdet ditt bør være balansert, fullt av grønnsaker og frukt. Ikke overse tilstrekkelig inntak av rent vann (grønn te anbefales også).
Du bør også glemme alkohol og sigaretter. Dette vil ha mange flere skjønnhetsfordeler for deg, for eksempel vil du unngå raskere aldring.
kilde: Pexels/Sora Shimazaki
Bevegelse hjelper
Et sunt kosthold går hånd i hånd med trening. Rett og slett, når du beveger deg, får kroppen din blod, og huden blir sterkere. Det handler ikke bare om trening som sådan, du kan også hjelpe deg selv med egne hender eller verktøy som du kan bruke til å flytte dine risikable deler. Vanlig massasje eller lymfedrenasje er mer enn egnet.
Du kan også kjøpe forskjellige massasjebørster hjemme, eller til og med et sett for den populære maderoterapien. Hvis du har midler, legg deg selv i hendene på eksperter.
Ytterligere råd om hvordan du kan bekjempe cellulitter
- du kan bruke spesielle kremer og oljer som er beregnet på appelsinhud, du kan også kombinere dem – en krem om morgenen, noe mer oljebasert om kvelden,
- når du dusjer, veksle mellom kaldt og varmt vann, det hjelper på blodsirkulasjonen i kroppen, men du stivner samtidig,
- hvis du har mulighet, besøk badstuen regelmessig.
