Hvorfor får du hodepine av klimaanlegg?
Klimaanlegg kan forårsake hodepine på grunn av dehydrering, kalde temperaturer, støy, luftbårne sykdommer, allergener og kjemikalier. Ettersom klimaanlegg tørker ut luften, kan fortsatt bruk uten å forbruke vann føre til dehydrering. Dette kan føre til hodepine.
I følge forskning fra 2021 forstår ikke eksperter helt den nøyaktige mekanismen for dehydreringshodepine. Vann vil imidlertid fikse hodepine som følge av dehydrering.
Lave temperaturer
Det er en definisjon på hodepine forårsaket av kalde temperaturer ute. Klimaanlegg kan vanligvis kjøle temperaturen ned til rundt 15 grader Celsius, mye mindre enn behagelig for de fleste.
Denne hodepinen er en skarp, stikkende smerte forårsaket av rask innsnevring av blodkar eller muligens utløsning av trigeminusnerven. Disse hodepinene går vanligvis over innen 30 minutter etter at temperaturen har varmet opp, så å heve termostaten bare noen få grader kan lindre hodepine.
Bråk
Et dårlig vedlikeholdt klimaanlegg kan produsere intermitterende eller repeterende støy som kan forårsake spenningshodepine eller utløse migrene. Støy kan også bidra til muskelspenninger som fører til hodepine.
Hvile, reseptfrie smertestillende midler, isposer og muskelavslappende midler er passende behandlinger for denne hodepinen. En person bør også fjerne kilden til støyen for å forhindre at hodepine kommer tilbake.
Luftbårne sykdommer
Luftbårne sykdommer kan sirkulere fra et innendørs klimaanlegg og kan også forårsake hodepine som et symptom.
En gjennomgang fra 2016 så på studier om sammenhengen mellom luftbårne sykdommer som SARS, influensa, meslinger og tuberkulose. Den konkluderte med at klimaanlegg spiller en rolle i overføringen av luftbårne patogener. Luftbårne sykdommer som COVID-19 og influensa kan forårsake hodepine.
Luftbårne allergener og kjemikalier
Et klimaanlegg kan føre til at allergener og irritanter i luften sirkulerer gjennom rommet, noe som kan føre til hodepine. Luften inne i hjemmet kan virke ren, men ifølge Environmental Protection Agency kan det være to til fem ganger høyere innhold av forurensende stoffer enn utenfor.
Dette inkluderer kjemikalier og allergener som legger seg inne i huset og ikke sirkulerer utenfor, noe som fører til hodepine.
Kilder til allergener og kjemikalier i hjemmet kan omfatte:
- kjæledyr hår;
- ozon fra luftrensere;
- organiske forbindelser fra en rekke produkter og materialer;
- frigjøring av gasser fra produkter laget av presset tre;
- kjemikalier fra rengjøringsmidler, maling og insektmidler;
- nedbrytning av byggematerialer.
Resirkulering av luften og adressering av kilden til forurensningen kan lindre denne typen hodepine.
Hvordan forhindre hodepine fra klimaanlegg
En person kan sikre at de installerer klimaanlegget riktig for maksimal ytelse og sikre at det har det nødvendige filteret. Det er også godt å vite at klimaanlegg avfukter luften. Derfor kan folk bidra til å forhindre dehydrering ved å drikke ekstra vann mens enheten er i bruk.
Hvis klimaanlegget er et sentralt luftsystem, kan du sette viften i «auto»-modus slik at den ikke går konstant. Dette forhindrer støyforurensning. Det er også tilrådelig å bytte filtre ved hjelp av en spesialist, når det er spesifisert i den tekniske boken til enheten.
