Maten som er «den største innovasjonen av Guddommen». Lege: «Sug alt vondt fra kroppen, som en mopp, og fyll magen»

Mat må tilpasses hetebølgen, og en rekke matvarer absorberer det som er dårlig fra kroppen vår og hjelper oss med å fordøye, og regnes som «guddommens største innovasjon».

Den kjente ernæringsfysiologen kommer med en rekke anbefalinger angående mat om sommeren, når temperaturene er varme.

Spesialisten gjør oppmerksom på at det er viktig å gi opp kaloririk mat og fokusere mer på inntak av frukt, grønnsaker og vann.

Mens animalsk mat er mye vanskeligere å fordøye, er forbruket av fibre «den største innovasjonen av Guddommen» som «fyller magen og nøytraliserer dårlige stoffer».

Dr. Virgiliu Stroescu: «Fiber absorberer alt dårlig, som en mopp, og fyller magen»

:

«Når det er veldig varmt trenger du ikke mye kalorier, fett og animalsk mat. Bare frukt, mye vann: 2-2,5 liter, så mye som alle kan.

Spiser du kjøtt og fett har de mye kalorier, i tillegg kan du få giftig infeksjon eller en leversykdom.

Så lite animalsk mat som mulig, fordi det er mye vanskeligere å fordøye. Rikelig med grønnsaker og frukt. Ikke mange belgfrukter.

Soya har 40% protein, den har det beste proteinet på planeten. Proteiner er av to typer: essensielle (bare planter) og det er derfor vi absolutt trenger å spise planter; vegetabilske proteiner – vi trenger vegetabilske proteiner for å bygge essensielle proteiner. Dyr og mennesker kan ikke lage essensielle proteiner.

Den største nyvinningen til Guddommen er fibre. Jeg suger alt vondt, jeg fyller magen. Animalsk mat forstopper, mens hvis du har en perfekt avføring, er mennesket normalt.

Fibre nøytraliserer alle dårlige stoffer, de er som en mopp. Hvis du har spist det du ikke burde, spis en salat. Fibrene absorberer alt dårlig,» forklarte spesialisten ifølge .

Mat rikest på fiber

Fibre er næringsstoffer som kroppen trenger i flere fordøyelsesprosesser. De hjelper fordøyelsen av mat, så vel som normal funksjon av fordøyelseskanalen og implisitt metthetsfølelsen.

Oftest er fiber kjent for sine egenskaper for å forhindre forstoppelse, da det hjelper den normale funksjonen til tarmpassasjen.

Matvarer med høyest fiberinnhold inkluderer: rug, havre, bananer, epler, poteter, linfrø, erter, bønner, soyabønner, mais, ris, bokhvete, blomkål, fullkorn, rødbeter, kål, nøtter og frø.

Rating
( No ratings yet )
admin/ author of the article
Loading...