En mat eller rettere sagt et krydder, foretrukket av mange rumenere, kan hjelpe oss til å bli sunnere, ikke bare til å nyte den behagelige smaken, sier prof. Vlad Ciurea.
Prof. Dr. avslørte en hemmelighet for kroppens helse. Dessuten råder den anerkjente læreren oss til å ha rolige morgener slik at dagen kan bli produktiv.
«Om morgenen må vi stå opp så tidlig som mulig, åpne vinduene vidt og gjøre noen inn- og utpustøvelser.
En professor fra det russiske akademiet, som bodde en stund i Sibir, sier at man kan leve 150 år med den rene luften i Sibir.
La den luften komme inn i lungene. Disse små fysiske øvelsene hjelper hjernen til å varme opp, til å slå på alle kretsene», forklarte prof. Dr. Vlad Ciurea.
:
Det er veldig viktig å hvile, hjernen trenger nok hvile, men den trenger også sosialisering, smil, bevegelse.
«Tre viktige ting: å snakke, skrive, bevege seg. Og noe annet. Vi glemte å sette pris på ekte musikk, og enda verre, vi glemte å danse. Det er bevist at dans forebygger Alzheimers,» sier professor Ciurea.
Maten som renser blodårene og hjelper hjernen. Vlad Ciurea: «Det er bevist!»
:
Et krydder, nemlig hvitløk, foretrukket av mange rumenere, hjelper oss til å bli sunnere, sier Dr. Ciurea.
«Løk, hvitløk, basilikum, persille presser hjerneprosesser. Det er veldig interessant! Hvitløk er bevist å rense karene.
Jeg har en venn fra samfunnet som spiser hvitløk slik vi spiser nye frø og sier at det er veldig bra for helsen!», forklarte prof. Dr. Vlad Ciurea.
