Ansett av mange for å være gullet i hudpleie, retinolen det har mange fordeler. Øker hudcelleproduksjonen, frigjør porene, eksfolierer og øker kollagensyntesen for å bekjempe fine linjer og rynker. Alle disse fordelene gjør det til en magisk kur for mange hudproblemer. I tillegg kan retinol finnes i nesten alle kosmetiske produkter, både reseptfrie og reseptbelagte.
Men til tross for alt det gode det gjør, er det like mange ting som kan gå galt ved bruk av retinol. Før det virker sin magi, det er høyst sannsynlig å forårsake tørrhet, irritasjon, rødhet og følsomhet. Med andre ord, fordelene med retinol krever tålmodighet, konsistens og riktig teknikk.
er et vitamin A-derivat kjent for å bidra til å regulere hudcelleomsetningen og stimulere kollagenproduksjonen. Den bidrar dermed til å forbedre utseendet til hudtonen og tekstur, og bidrar til å redusere misfarging og forbedre utseendet til fine linjer og rynker. Den kan også brukes til å redusere kviser og urenheter.
Selv om retinol kan brukes hver nattnår du først inkorporerer det i rutinen din, hudleger anbefaler å begrense deg til bare noen få ganger i uken, for å sikre tolerabilitet. Det er det vanligvis best å starte med lav konsentrasjonsørge for at du påfører kun en mengde på størrelse med en ert i hele ansiktet og øker sakte frekvensen ettersom det tolereres.
Avhengig av hudtype kan det ta bare noen uker å venne seg til vanlig bruk av retinol. Det er det alltid skjønt viktig å begynne å bruke det bare to til tre ganger i uken og øke ettersom det tolereres. Men for de fleste, jo mer du bruker det, jo flere resultater vil du se – så lenge du bruker det riktig.
Foto: iStock
Du bør sikte på å bruke retinol konsekvent, ideelt sett hver natt. Start med lav konsentrasjon og jobb deg sakte oppover, bruk retinol daglig. Den beste typen og mengden retinol å starte med avhenger av hudtype og pleie. Hvis du for eksempel bruker retinol til akne behandlingvil du sannsynligvis start med en høyere dose, for eksempel 0,1 prosent, eller muligens til og med en reseptbelagt retinoid. Hvis du bruker retinol til kosmetiske formålstarte med svært lav dosesom for eksempel 0,05 prosent, og etter å ha brukt én flaske, tube eller hetteglass, prøv å øke til neste tilgjengelige konsentrasjon. Så tålmodighet vil lønne seg ettersom toleransen bygger seg opp over tid og sakte nærmer seg den høyere konsentrasjonen vil det redusere sjansene for betennelse og irritasjon.
Det er også viktig å merke seg det retinol kommer i flere former. Det som skiller dem fra hverandre er antallet kjemiske omdannelser som kreves for å nå formen av retinol som er aktiv i huden. Så ikke alle retinoler er skapt like – retinylpalmitat er svakere enn retinol, som er svakere enn retinaldehyd, som er svakere enn tretinoin.
Bruken av retinol er ofte begrenset av potensialet til å forårsake bivirkninger, som inkluderer irritasjon, rødhet, flassing og følsomhet for solen. Personer med sensitiv hud er mer sannsynlig å oppleve bivirkninger, og noen vil kanskje ikke oppleve dem i det hele tatt. Du kan også føle ekstremt tørr eller skjellete hud og en brennende følelse.
Foto: iStock
Hvor lenge symptomene varer avhenger av din hudtype og styrken til retinolen du brukte. Irritasjonen kan vare i flere dager. Generelt har huden en tendens til å roe seg ned omtrent tre eller fire dager etter at du har sluttet å bruke den.
I noen tilfeller kan mennesker utvikle seg retinolforbrenningsom refererer til irriterende kontakteksem, som kan skyldes bruk av for mye retinol. I denne tilstanden huden kan virke rød, grov eller skjellete, spesielt i områder hvor det er tynnere, for eksempel rundt munnen og øynene.
Så snart du merker at retinol brenner, må du slutte å bruke produktet umiddelbart, dette vil la hudbarrieren gjenopprette seg. Du kan også begynne å bruke produkter som vil bidra til å opprettholde hudbarrieren og beskytte huden mot ytterligere ytre irritasjon. Det rimeligste middelet er vaselinenmen noen ganger kan påføring av et lokalt steroid også være nødvendig.
Foto: iStock
Foruten å ta en pause fra retinolproduktet, er det greit å øve seg skånsom hudpleie. Det betyr ja vask ansiktet ditt med en mild, uparfymert rengjøringsmiddel og påfør fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre og en mykgjørende barriere-forsterkende fuktighetskrem. Ikke glem solkremen dinfordi retinol alltid gjør huden mer følsom for solen, enten den er irritert eller ikke.
► Bruk kun en liten mengde på størrelse med erter over hele ansiktet.
► Begynn å bruke retinol bare noen få ganger i uken, og øk frekvensen ettersom det tolereres.
► Beskytt områder i ansiktet som kan være mer utsatt for irritasjon – som rundt øyne, nese og munn – med en tykkere salve. Dette vil minimere oppbyggingen i foldene som kan bidra til irritasjon.
Et annet triks for å unngå irritasjon er å følge metoden, spesielt hvis du har sensitiv hud. Du kan også bruke eller kremer. Dette reduserer absorpsjon av ingrediensen, og dermed effektiviteten, men reduserer også sannsynligheten for irritasjon. Bedre å bruke en svakere retinol konsekvent enn en sterkere sjeldnere.
Gruppen som absolutt bør unngå retinol er gravide, da det ikke er trygt under graviditet.
