Hvorfor overgangsalder kan gjøre det intime livet vanskelig
Visste du at overgangsalder kan ødelegge sexlivet ditt? I linjene nedenfor kan du finne ut hvorfor dette fysiologiske fenomenet kan gjøre ditt intime liv vanskelig. Ifølge Johns Hopkins Medicine har mer enn en tredjedel av kvinner som er nær overgangsalderen eller som er postmenopausale lagt merke til manglende interesse for intimt liv. I tillegg, sa de, i intime øyeblikk har de problemer med orgasme.
Med tanke på endringene nevnt ovenfor, anbefales det å finne ut på forhånd alt som prosessen med overgangsalder betyr. Og selvfølgelig vet hvordan du forbereder deg på dette stadiet av livet.
Overgangsalderen fører til vaginal tørrhet. Det er et av de hyppige tegnene som bestemmes av reduksjonen i mengden østrogen, det viktigste kvinnelige hormonet. Dette er prosessen som skjer når kroppen din ikke har hatt en menstruasjonssyklus på 12 måneder. Og ja, dessverre påvirkes kroppens evne til å produsere vaginale sekreter.
Vaginal atrofi rammer mange kvinner i overgangsalderen
Denne tilstanden, kjent som vaginal atrofi, oppstår når vaginalslimhinnen blir tørrere, skjørere, mer følsom. Forskning viser at nesten 80 % av postmenopausale kvinner er påvirket av vaginal atrofi. Under disse forholdene kan den intime handlingen bli ekstremt smertefull og ubehagelig. Dessuten, på grunn av vaginal atrofi, kan blødning oppstå etter intime øyeblikk.
Urinveisinfeksjoner og Candida Albicans-infeksjoner er også vanlige hos kvinner som opplever vaginal tørrhet. Heldigvis er det flere måter å bekjempe dette på. Leger kan foreskrive lavdose østrogen til kvinner i overgangsalderen for å erstatte det synkende østrogenet i kroppene deres. En annen reseptfri løsning for kvinner: et vannbasert glidemiddel som gir midlertidig fuktighet.
Det hyppige behovet for å gå på do for å urinere er en annen faktor som kan påvirke det intime livet i overgangsalderen. Dette aspektet skjer på grunn av svekkelse av bekkenmuskulaturen, en prosess forårsaket av reduksjon i produksjonen av kjønnshormonene østrogen og progesteron.
Siden bekkenbunnsmuskulaturen støtter tarmen, blæren, livmoren og skjeden, blir det presset på blæren når de svekkes. Og dessverre oppstår ufrivillig lekkasje av urin, og dette kan gjøre samleie ubehagelig.
Løsninger for et lykkelig intimt liv i overgangsalderen
Ikke-hormonelle behandlinger er effektive for å redusere vannlating under samleie. Blant de mest populære er: kutte ned på koffein og alkohol, Kegel-øvelser og vekttap.
Helseeksperter anbefaler at damer går til gynekologen fra de første tegnene på overgangsalder. Og sammen med spesialisten finne de behandlingene som passer dem når de blir eldre.
Etter at overgangsalderen setter inn, skjer det endringer i kvinnens kropp i alle kroppens organer og systemer. Håret blir tørt, knekker lett eller faller av, og neglene blir sprø og mangler glans. Og huden gjennomgår forandringer og begynner å bli tørr og ru. Finn ut hva som er listen over vitaminer for tørr hud og, selvfølgelig, råd fra spesialister.
Økt blodtrykk, smerter i små ledd, «hovne øyne» om morgenen, fremhevede poser og mørke ringer er andre delikate situasjoner som oppstår på dette stadiet av livet.
