Et krydder gjør ikke bare retter smakfullere, men forbedrer også helsen hvis det konsumeres regelmessig. Det er ikke tilfeldig at de østlige folkene anser det som det mest nyttige krydderet. I India har det også blitt brukt som medisin i tusenvis av år. Men viktigst av alt, moderne forskere bekrefter fordelene med dette krydderet.
Krydderet bør du spise minst 2 ganger om dagen
Tallrike studier har bevist at gurkemeie er svært nyttig for kroppen, funksjonen til indre organer og aktivering av hjerneaktivitet. Alle disse fordelene skyldes en aktiv ingrediens, curcumin, som har antiinflammatoriske og antioksidanteffekter.
En klype av dette krydderet vil redde deg fra søvnløshet
Ernæringsfysiolog Marina Sorokina avslørte de vitenskapelig beviste fordelene med gurkemeie og hvorfor den bør konsumeres minst 2 ganger om dagen.
Gurkemeie forsyner kroppen med antioksidanter. Takket være dem bremses aldring. I tillegg beskytter antioksidanter kroppen mot frie radikaler, noe som gjør at de minimerer risikoen for å utvikle kreft.
Dette krydderet behandler betennelse i leddene. Selvfølgelig, bruk av gurkemeie alene er usannsynlig å kurere leddgikt. Men det faktum at smerten vil bli mindre merkbar og sjelden er et faktum bekreftet av tyske forskere. Indiske forskere sammenlignet effekten av curcumin med effekten av antiinflammatoriske legemidler.
Lege: Hvis du ønsker å gå ned i vekt, drikk kaffen med dette krydderet
Gurkemeie lindrer muskelsmerter etter intens trening. Det reduserer muskelskader, og reduserer dermed sannsynligheten for at det utvikler seg betennelse i dem.
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
Sjekk ut alle de siste nyhetene fra Actualno.com
Mer fra ZDRAVE:
Hvorfor spiser kvinner annerledes i løpet av mensen?
Nok en gang kommer en av de beste neseplastikkspesialistene til Bulgaria
Forskere har avslørt hva som skjer med kolesterolet ditt når du spiser korneler
Lege: Gjør dette om morgenen, og du vil ikke ha et blodsukkerproblem i løpet av dagen
Urten som senker temperaturen, forviser stress og søvnløshet
Forskere: Hvis du ved 40 begynner å gjøre dette, vil du forlenge livet ditt med 24 år
4 ting som vil skje med kroppen din hvis du slutter å drikke alkohol i 1 måned
Lege: Denne fisken er skadelig for høyt blodtrykk og nyrestein
Vertigo hos eldre: En lege avslørte hvilke sykdommer det gir
Endokrinolog: Denne vanen viser en magnesiummangel