Kardiolog Dr. Banov advarer – magnesiummangel er farlig for hjertet!

Vår livskvalitet, inkludert vår fysiske aktivitet, avhenger av hjertets helse og riktig funksjon. Imidlertid er vårt kardiovaskulære system utsatt for risiko på daglig basis. La oss ikke glemme det faktum at kardiovaskulære komplikasjoner er blant de vanligste komplikasjonene etter koronaviruset. Derfor er det viktig å ta vare på hjertet kontinuerlig ved å få de nødvendige mikroelementene for at det skal fungere. Og kanskje den viktigste blant dem er magnesium!

Når det gjelder forholdet mellom magnesium og det kardiovaskulære systemet og hvordan man oppnår optimale doser av magnesium, søkte vi en mening fra Dr. Todor Banov – spesialist i kardiologi, Trakia Hospital og «Cardio Art – MC», Stara Zagora

– Dr. Banov, hva er forholdet mellom magnesium og det kardiovaskulære systemet?

Magnesium er en av de viktigste ionene som er involvert i hjertets rytmiske ledningssystem. Derfor påvirker mineralet eventuelle forstyrrelser i hjerterytmen, som kan forårsake hjertebank, en følelse av å hoppe over hjertet, tretthet.

Magnesium påvirker også pasienter med hjertesvikt. De har ofte økt utskillelse av magnesium i urinen, og å ta medisiner kan forverre ting ytterligere og føre til mangel på dette viktige mineralet. Å ta magnesium kan redusere risikoen for potensielle komplikasjoner relatert til hjertesvikt

– Hvordan få i seg den nødvendige mengden magnesium og beskytte deg mot en hjerte- og karulykke?

I min praksis stoler jeg på Magnesium 1000 fra Abofarma. Produktet inneholder 500 mg rent magnesium i en spesialutviklet DEPO-tablett med to virkningsfaser og tilsatt vitamin B6.

Den første fasen skyldes magnesiumsitrat, som lett og raskt tas opp i fordøyelseskanalen. Slik aktiveres energiprosesser. En av dem er produksjonen av ADP (adenosintrifosfat) – den viktigste energikilden for celler.

Den andre fasen skyldes magnesiumoksid. Den har en langsom frigjøring fra tabletten, som gjør at den kan fases ut i små doser. Dermed får kroppen den nødvendige mengden magnesium gjennom dagen.

Regelmessig inntak av Magnesium 1000 støtter normal funksjon av hjertemuskelen, nervene og musklene.

Kjøp online Magnesium 1000 med -15% – HER!

Hvorfor er magnesium så viktig for normal funksjon av det kardiovaskulære systemet?

Magnesium er et av de viktigste mineralene som har som funksjon å beskytte mot skade på hjertets muskelvev. Den har en nøkkelrolle i den rytmiske og riktige sammentrekningen og avspenningen av hjertemuskelen. Magnesium er assosiert med over 300 enzymatiske reaksjoner i kroppen, blant annet regulering av blodtrykk, glykemisk kontroll i nærvær av diabetes og mange andre. Det er også involvert i energiproduksjon, DNA-skaping og spiller en viktig rolle i muskelsammentrekning.

Som vi allerede har nevnt, er magnesium ekstremt viktig for riktig funksjon av mange prosesser i kroppen. Forstyrrelsen deres kan være grunnlaget for en rekke kardiovaskulære sykdommer, blant annet åreforkalkning, koronar hjertesykdom, hjertearytmier, etc.

Eksperter advarer om at alvorlig magnesiummangel kan provosere frem akselerert aldring av hjertemuskelen. I tillegg fører mangelen på magnesium i kroppen til overdreven metning med kalsium. Dette kan igjen føre til den såkalte hyperkontraksjon av hjertemuskelen, eller rett og slett – en tilstand som kan føre til hjerteinfarkt.

Materiale publisert i Health Guide 21. juli 2020, basert på vitenskapelig forskning av Dr. Chimene Richa ved University of Maryland, avslører noen av hjertefordelene ved magnesiuminntak, så vel som dets virkningsmekanismer:

Normale magnesiumnivåer kan være til fordel for hjertet og det kardiovaskulære systemet på flere måter:

Opprettholder hjerterytmen

Muskelceller i hjertet og blodårene har ionetransportkanaler som beveger ioner som natrium, kalium og kalsium både innenfor og utenfor cellene, og forårsaker muskelsammentrekninger. Magnesium er nødvendig for at denne ionepumpen skal fungere og hjelper hjertet med å pumpe med en regelmessig rytme. Magnesiummangel kan føre til arytmier, som noen ganger kan være dødelige.
Ved å stabilisere myokardcellen reduserer magnesium indirekte risikoen for arytmier.

Hjelper med å regulere blodtrykket

Magnesiummangel fører til kalsiumoppbygging, som igjen får hjertet og blodårene til å krampe seg og kan føre til økt blodtrykk. Tilstedeværelsen av magnesium reduserer mengden kalsium i cellene og lar hjertet og blodårene slappe av, og dermed potensielt redusere blodtrykket.

En annen omfattende vitenskapelig studie om virkningen av magnesium og kardiovaskulær sykdom, publisert 1. februar 2018 i National Center for Biotechnology-informasjon viserat høyere magnesiuminntak kan ha en gunstig effekt på kardiovaskulære risikofaktorer ved å forbedre glukose- og insulinmetabolismen, forsterke endotelavhengig vasodilatasjon, forbedre lipidprofilen og virke som et antihypertensivt og antiinflammatorisk middel.

Hypertensjon er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer, og magnesiuminntak kan virke som et mildt antihypertensivt middel.

Magnesium og risiko for hjerte- og karsykdommer

Magnesium kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom, ifølge en studie fra National Center for Biotechnology Information. Magnesiummangel øker risikoen for betennelse og skade på blodkarveggene, sammen med kolesterolavleiringer i koronare blodårer. Alle disse endringene øker risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Resultatene fra to andre uavhengige studier i USA og Japan viste en stor reduksjon i risiko og forekomst av hjertesvikt ved magnesiuminntak.
Kuopio Ischemic Heart Disease Study rapporterte også en redusert risiko for hjertesvikt med økende magnesiuminntak.

Magnesium ved post-covid syndrom

Blant de vanligste symptomene ved post-COVID-tilstander er lett tretthet og utmattelse, en følelse av konstant utmattelse, vansker med å tenke og konsentrere seg (såkalt «hjernetåke»). Magnesium påvirker disse tilstandene fordi en av hovedfunksjonene er å kontrollere overføringen av nerveimpulser og prosessene med eksitasjon og retensjon i hjernen. Det spiller en viktig rolle i søvnløshet, forstyrrelse av energibalansen, forekomst av depressive tilstander og angst, og bidrar også til å redusere følelsen av utmattelse og tretthet, til normal produksjon av energi. Magnesium er aktivt involvert i produksjonen av ATP (adenosintrifosfat), som er involvert i produksjonen av energi i levende celler, og alle enzymer som er involvert i dannelsen eller bruken av ATP trenger magnesium for å fungere.

*Rabatten gjelder til 31.10.2022

Kjøp online Magnesium 1000 med -15% – HER!