Hipertensiunea arterială este o afecție comune în omsorg pressa săngelui în artere este este higha constant. For personer som lider av hypertensjon er det viktig å ha et balansert kosthold og unngå visse stoffer som kan påvirke blodtrykket. Blant disse stoffene er noen vitaminer, som kan ha innvirkning på helsen til det kardiovaskulære systemet.
Så, vi inviterer deg til å oppdage de fire vitaminene pe care ar trevi să le eviți hvis du confrunți cu hypertensiune arterială.
Vitamin E i overkant
Vitamin E er en kraftig antioksidant som spiller en viktig rolle i å beskytte cellene mot oksidativt stress. Cu toate acestea, studier har vist at store doser vitamin E kan øke risikoen for hypertensjon i visse tilfeller. Det anbefales å unngå kosttilskudd med høye doser vitamin E og å fokusere på matvarer rike på vitamin E, som frø, nøtter og uraffinerte vegetabilske oljer.
Vitamin D i overkant
Vitamin D er avgjørende for helsen til pasienten og immunsystemet, men overdrevne doser av vitamin D kan påvirke verdien av arteriell spenning. Unele studii au indikerer mulig sammenheng mellom høye nivåer av vitamin D og arteriell hypertensjon. Det er viktig å diskutere med legen din om det optimale nivået av vitamin D og å unngå tilskudd dersom det ikke er anbefaling og tilsyn fra spesialisten.
Vitamin K
Vitamin K er viktig for blodpropp og opprettholdelse av helse. Cu toate acestae, vitamin K poate afecta metabolismul calciului și, prin neveto, poate avea un impact asupra tensiciei arteriale. Studier tyder på at vitamin K-tilskudd kan øke nivået av kalsium i arteriene, noe som kan føre til stivning av arteriene og implisitt en økning i arterielt blodtrykk. Hvis du lider av arteriell hypertensjon, anbefales det å unngå vitamin K-tilskudd og ta dette vitaminet fra sunne matkilder, som grønn bladmat, brokkoli og vegetabilske oljer.
Arnica
Arnica este o plantepleie este ofte brukt emne ca remediu pentru reducione inflammației și a duresi musculare. Cu toate acestae, arnica poate avea efecte vasodilatatore, ceea ce meanna că poate dilata vessele de sânge și poate duce la prăgărea tensiciei arteriale. Hvis du opplever arteriell hypertensjon, er det viktig å unngå bruk av produkter med arnica, spesielt i konsentrert form eller i form av kosttilskudd.
Ifølge helseeksperter anses arnica som trygt når det brukes på huden. În cazul administrării orale, subforma de pastile sau alte forme, thista poate provoka problem cardiace severe, amețeli și alte medicale. I tillegg, administrată oral în doze mari, arnica poate fi fatală.
