Den usunneste maten og drikken for tennene dine
«Hvis du ikke behandler munnen din godt, er det bakterier som kan vokse og forårsake sykdom, men disse bakteriene kan også forårsake problemer i andre deler av kroppen,» sa Dr. Kim Capehart, leder av Institutt for generell odontologi ved Augusta University fra Georgia.
I tillegg kan tannsmerter påvirke mental helse, sa Capehart. Alt dette gjør at tannproblemer er noe du ønsker å unngå og behandle når det er mulig. Når det gjelder å holde tennene sunne, er det visse matvarer og drikker som tannleger sier er spesielt skadelige. Noen skaper grobunn for hull, mens andre kan forårsake faktiske tannbrudd. Nedenfor avslører tannleger hvilken mat og drikke som er farligst for tennene dine.
CITRUer
Mens sitrusfrukter er bra for helsen vår ettersom de er en utmerket kilde til vitamin C, gjør deres sure natur dem harde på tennene. Sitrusfrukter kan få surhetsnivået i munnen til å stige, ifølge Dr. Jossen Gastelum, en tannlege i Arizona som legger ut tannhelsetips på sin TikTok-kanal.
«Appelsiner eller grapefrukt, i utgangspunktet hvilken som helst sitrusfrukt, kan senke pH i munnen din, noe som gjør den sur,» sa Gastelum. Dette kan føre til demineralisering av tannen eller ødeleggelse av emaljen.
Is
«Jeg vet at mange mennesker virkelig liker is, men det er ikke bra for tennene dine,» sa Capehart. Han påpekte at den kalde temperaturen på is kan være tøff for personer med sensitive tenner, og teksturen kan føre til tannbrudd.
Å drikke et glass isvann er ikke nødvendigvis en trussel. Problemer oppstår når du tygger en isbit.
karameller
«Jeg prøver å fortelle pasientene mine at alt surt eller klebrig er å holde seg unna. Slike matvarer er veldig dårlige for tennene dine, sa Capehart.
Denne listen over de mest usunne matvarene og drikkene for tennene dine inkluderer karameller, gelé og noe lignende. De kan sette seg fast i rillene på tennene dine og være vanskelige å fjerne, noe som betyr at godteri kan forbli på tannen, ifølge Capehart.
Brød og kjeks
Capehart sa at brød også kan være klissete, noe som betyr at det kan feste seg til tennene og forårsake tannproblemer. Brød blir til slutt til sukker, som kan forårsake hull.
Gastelum la til at kjeks er skadelig av samme grunn, spesielt for barn. «Og kjeks er vanligvis laget av en eller annen type karbohydrat, som blir til sukker og kan forårsake skade på tennene dine,» forklarte Gastelum.
Juice og energidrikker
En åpenbar skadelig drikk er brusende juice, sa Gastelum, men du kan bli overrasket over hvor mye det kan skade munnen din. «Juice kan være supersyre. De kan være på surhetsnivåer nær batterisyre,» forklarte han.
Faktisk sa Gastelum at det er et begrep som heter «Mountain Dew mouth.»
«Folk som faktisk er kroniske Mountain Dew-drikkere. De kommer faktisk inn på kontoret, og noen ganger kan de vise tegn på forråtnelse eller til og med ødeleggelse i munnen, på samme måte som folk som bruker meth eller noe sånt,» sa Gastelum.
Kaffen
Kaffe er en annen sur drikk som kan skade tenner, sa Capehart. Dette gjelder enten du drikker kaffen svart eller med et søtningsmiddel, la Gastelum til.
For de som tilsetter sukker i koppen, er det dobbelt ille på grunn av sukkerene som havner i munnen. Et annet argument mot kaffe? Det flekker tennene dine, ifølge Capehart.
