Hvordan kan du ha et oppfylt liv og hva må du gjøre for å virkelig være en lykkelig person? Professor Dr. Todd Kashdan oppdaget den etterlengtede formelen.
Den amerikanske vitenskapsmannens forskning nådde sitt høydepunkt med oppdagelsen han gjorde om livsstilen. Todd Kashdan fant en matematisk formel, som hvis du løser, oppdager du lykke som et resultat.
Du trenger ikke mange ukjente og mange kompliserte beregninger, men du må like å alltid lære, være nysgjerrig, nyte hvert øyeblikk du lever og ta vare på helsen din.
Seks faktorer avhenger av denne ligningen som bestemmer installasjonen av velvære og som hjelper deg å oppnå følelsen av tilfredsstillelse. Dosert nøyaktig etter behov, bidrar disse faktorene som altruisme og nysgjerrighet til å oppnå det høyeste målet i livet, som du tror vil gjøre deg lykkelig.
De seks faktorene som utgjør lykkeformelen er: 1. Lev i øyeblikket (M); 2. Nysgjerrighet (C); 3. Arbeid med glede (L); 4. Vær altruistisk! (T); 5. Vær sosial! (N); 6. Ta vare på helsen din. (B). «Distribuert» i nøyaktige mengder og i riktige kombinasjoner, kan de gi deg oppfyllelse.
Her er formelen og riktig dosering av faktorene som utgjør ligningen: (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33).
Hvor kommer disse tallene fra, forklarer den amerikanske forskeren fra George Mason University, USA.
m. Lev i øyeblikket, det vil si sett pris på de omkringliggende lydene, luktene og severdighetene og nyt hvert levde øyeblikk. Husk å gjøre dette hver time. Faktisk fra du våknet til du sovnet, nærmere bestemt 16 ganger.
C. La nysgjerrigheten din bli offer for mystiske, komplekse ting. En gang om dagen utforske ukjente ting.
DEN. Gjør noe du liker. Arbeid med kjærlighet. Prøv å gjøre noe på jobben som gir deg tilfredshet, og hjemme gjør noe du liker.
T. Vær altruistisk og tenk på hvordan du skal gjøre og hva du skal gjøre for å være bra for andre. Fem gode gjerninger om dagen bringer deg nærmere lykke.
N. Vær glad og sosial. På jobb eller fritid, prøv å ha dine kjære rundt. Dediker tid til partneren din, venner og familiemedlemmer. To ganger om dagen vær sammen med menneskene nær deg.
B. Ta vare på helsen din. Spis sunt minst tre ganger om dagen og tren minst tretti minutter om dagen.
