Høyt kolesterol diagnostiseres når et stort antall fettmolekyler sirkulerer i blodet. Dette er en helserisiko fordi fett gradvis bygges opp på slimhinnen i arteriene, noe som begrenser blodstrømmen over tid. Den russiske legen Vasilisa Ponomareva sier, med henvisning til resultatene fra en studie, at inntak av denne frukten kan senke kolesterolnivået i løpet av noen få uker – 4-6 uker.
På grunn av sin «skarpe» smak blir aronia oftere brukt av næringsmiddelindustrien i produksjon av juice, syltetøy, ekstrakter og kosttilskudd. I folkemedisin er fruktene mye brukt til å behandle forkjølelse, hoste og feber. Imidlertid ser det ut til at aronia kan ha en mye bredere innvirkning på menneskers helse enn tidligere antatt. I nyere studier har forskere undersøkt dens rolle i kampen mot kroniske sykdommer som diabetes og høyt kolesterol, sier eksperten.
En lege har avslørt hva som vil skje med kolesterolet ditt hvis du spiser valnøtter hver dag
«Sort chokeberry inneholder en betydelig mengde polyfenoler og antocyaniner, noe som gjør det farmakologisk nyttig. De farmakologiske effektene av de små fruktene er gunstige for behandling av mange sykdommer – hjerte- og karsykdommer, hyperlipidemi, hyperkolesterolemi, hypertensjon og diabetes, sier ernæringsfysiolog Vasilisa Ponomareva.
Aronia-frukter er foreskrevet for ulike blodproppforstyrrelser, blødninger, kraftig menstruasjon. I løpet av sesongen bør kvinner definitivt inkludere dem i kostholdet.
Dessuten er disse små fruktene bra for leveren og mage-tarmkanalen. Forskning fra forskere har vist at aronia forbedrer leverfunksjonen og aktiverer avgiftningsprosesser i kroppen. Pektinstoffene i den fjerner tungmetaller og radioaktive stoffer fra kroppen, beholder og eliminerer ulike typer patogene mikroorganismer. Pektiner normaliserer tarmens funksjon, og lindrer også spasmer og har en koleretisk effekt.
Regelmessig inntak av disse fruktene forbedrer immuniteten, siden de inneholder vitamin C og antioksidanter, samt en betydelig del av vitaminene B2 og B5. Disse stoffene har en gunstig effekt på immunsystemets funksjon. Aronia har også en positiv effekt på det endokrine systemet.
Ved regelmessig bruk har chokeberry-frukter en positiv effekt på den kvinnelige kroppen som helhet og bidrar til å forhindre nervøse sammenbrudd.
Aronia anbefales som et afrodisiakum på grunn av dets evne til å øke blodsirkulasjonen og den generelle tonen i kroppen. I folkemedisin brukes et avkok av tørkede chokeberryblader og frukter for å øke styrken.
Mer: Kolesterol: I hvilken alder bør du begynne å måle nivåene
Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
