Rosacea: hvordan lindre rødhet?

Rosacea er vanlig kronisk inflammatorisk sykdom, som manifesterer seg med repeterende rødhet – erytemtelangiektasi, papler eller pustler på nese, hake, kinn og panne. Selv om det vanligvis er begrenset til hudinvolvering, har observasjoner vist at rosacea ofte kan kombineres med systemiske komorbiditeter. Rask diagnose og behandling er nødvendig for å forhindre dem permanente arr, langvarig rødhet og øyekomplikasjoner. Selv om de eksakte årsakene til utviklingen av sykdommen ennå ikke er fullt ut forstått, kan noen faktorer bidra til utviklingen av rosacea:

• Langvarig eksponering for sollys eller solarium. Det er slått fast at UV-A strålene forårsaker utvidelse av blodårene, som til slutt kan bli irreversible. I tillegg er det utvidelsen av karene som fører til forverring av effekten av ultrafiolette stråler.
• Brå endringer i temperaturen av miljøet;
• Eksponering for tøffe klimatiske forhold – kulde, regn, varme og andre;
• Forbruk av varme drikker, krydder og alkohol;
• Hormonelle endringer under graviditet og overgangsalder;
• Sterke følelser – f.eks sinne, stress, bekymringer, angst;
• Aksept av kortikosteroider – enten de påføres lokalt på huden eller tas i tablettform, forårsaker de utvidelse av blodårene og tynning av hudensom forverrer rosacea betydelig.

Det er av sentral betydning å fastslå årsakene som fører til forverring rosacea, slik at symptomene kan kontrolleres og risikofaktorer kan unngås. Her er noen anbefalinger som kan bidra til å lindre rosacea:

• Unngå langvarig eksponering for sollys;
• Regelmessig bruk av solkrem produkter, med høy solfaktor – 30 eller 50, som gir beskyttelse samtidig mot UV-A og UV-B strålene;
• Unngå inntak av mat og drikke som forårsaker utvidelse av kar – de er kaffe, alkohol, varm drikke, snacks og andre matvarer som forårsaker rødhet;
• Unngå både varme og kaldt vær og vind om høsten og vinteren;
• Tar seg av stress og følelsesmessig balanse gjennom meditasjon, regelmessig fysisk aktivitet, praktisering av avslappende aktiviteter, lesing, hobbyer;
• Unngå å bruke lang tid i badstue, varme bad og dusjer;
• Unngå påføring av kremer som inneholder kortikosteroider på huden i ansiktet.

Hvordan ta vare på huden med rosacea?

• Vask ansiktet med lunkent vann og bruk av vaskeprodukter med en skånsom formel;
• Unngå kosmetiske produkter som inneholder syrer eller alkohol;
• Regelmessig bruk av fuktighetsgivende krem på huden i ansiktet, som lindrer den brennende følelsen og tørrheten på huden. Losjoner som inneholder 0,1 % kinetin eller N6-furfuryladenin er effektive for å fukte huden fullt ut med rosacea og lindre symptomer;
• Unngå bruk av kosmetikk med en altfor tung og fet formel, samt foundation og andre skjønnhetsprodukter, da deres sammensetning kan bidra til forverring av rosacea.

Referanser:

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=couperose-pm-symptomes-de-la-rosacee