I begynnelsen av hvert år anbefales det å planlegge en liste over aktiviteter du bør vurdere i løpet av hver måned, og som vil gjenspeiles i en rekke endringer i livet ditt. I tillegg til nyttårsforsetter, kan en liste over nye ting du vil prøve motivere deg til å nå dine mål, bli mer organisert, mer effektiv og generelt sett ha en optimal personlig utvikling som vil glede deg.
I de følgende linjene presenterer vi noen aktiviteter du kan prøve i 2022, uansett om det er ting du aldri har gjort før, eller bare aktiviteter som slapper av og forbedrer din mentale og følelsesmessige tilstand:
Øv og lær engelsk
Tallrike spesialiserte studier har avdekket fordelene som å kunne ett eller flere fremmedspråk har for hukommelse og nevrologisk funksjonalitet, så det anbefales å ha konstant tilgang til informasjon på et annet språk. Fordi det er et internasjonalt språk, er engelsk det mest tilgjengelige for å studere, praktisere eller forbedre. Avhengig av ditt kunnskapsnivå i engelsk, kan du prøve forskjellige aktiviteter som involverer tale, lesing eller skriftlig kommunikasjon på dette fremmedspråket. For å øve på skrive- og leseferdighetene har du engelske bøker å lese, fra ulike interessefelt, som: skjønnlitteratur, fagbøker, barnebøker eller hobbybøker. For å trene uttalen din og øve på talen din på engelsk, har du til din disposisjon ulike opplæringsprogrammer på spesialiserte videoplattformer.
Les så mye som mulig
Bilde 1/2:
2 bøker på engelsk jpg jpeg
I hverdagens tumult kan det virke mer og mer vanskelig å finne tid til å lese, så i året som nettopp har begynt, legg til lesing på listen over daglige aktiviteter, hvis du vil slappe av. For at lesingen skal bli spennende kan du velge å lese enkelte verk på engelsk av dine favorittforfattere, og dermed vil du øve deg på kunnskapene dine på dette fremmedspråket. Blant de mest leste verkene på engelsk er verkene til forfattere som: Dan Brown, Patricia Cornwell, Catherine Cookson, James Dashner, George RR Martin, etc.
Se filmer basert på bøker
Å se en film er en av de beste måtene å slappe av, få ny kunnskap og øve på engelsk. Avhengig av filmpreferansene dine, lag en liste over filmer du vil se i 2022, og legg deretter til denne aktiviteten i timeplanen din. Mange tilpasninger av kjente romaner er laget, så etter å ha lest dem, se filmatiseringene deres for å få et nytt perspektiv på historiene. Full av spenning, mystikk, drama og action, filmene som ble tilpasset fra detektivbøker er ideelle for øyeblikk når du ønsker å slappe av. En god måte å forstå karakterenes karakter, deres tenkning og deres måte å dialog på er å lese de respektive politibøkene på engelsk, og så se filmene uten undertekster, for å øve på uttalen av noen ord du har møtt gjennom hele lesingen. .
Planlegg budsjettet ditt
Det er veldig viktig, i begynnelsen av året, å planlegge budsjettet, men også andre aktiviteter, for eksempel ferier, som du trenger en stor sum penger for. Ved tidlig budsjettplanlegging for de største utgiftene som vil skje i løpet av det nye året, vil du kunne spare, men også sette visse mål som vil motivere deg til å blomstre.
Vedta en sunn livsstil
De små endringene du vil gjøre for din personlige utvikling vil forbedre forholdet ditt til de rundt deg og, inkludert, til deg selv. Å ta i bruk en sunnere livsstil som inkluderer sportsaktiviteter bør selvfølgelig ikke være plutselig, men tvert imot er det tilrådelig å introdusere små elementer hver dag. Du kan starte med kostholdet ditt, hvorfra du bør redusere salt og sukker så mye som mulig, og fokusere på et balansert kosthold, inkludert frukt og grønnsaker. Gradvis kan du introdusere sport, meditasjon og andre aktiviteter som vil bidra til ditt velvære i programmet ditt.
Husk at når du setter deg høye mål og forventninger i begynnelsen av hvert prosjekt du har, vil motivasjonen falle veldig raskt, så samfunnsvitere anbefaler å sette seg mål å jobbe mot. Slik sett kan du bruke listene du har laget i henhold til dine behov.
