Vitamin A, også kalt retinol, har en keratolytisk – eksfolierende effekt og gir sine gunstige effekter i løpet av kort tid – bare en uke. Det bidrar til å eliminere døde cellersom, når de akkumuleres i større mengder, tar bort fra utstrålingen av huden og understreke rynkene på overflaten.
Dette vitaminet favoriserer fornyelsen av epidermis, samt dens funksjoner, som naturlig bremser ned etter fylte 50 år. På lang sikt stimulerer vitamin A produksjonen av kollagensom bidrar til hudens elastisitet og faste utseende, men beskytter også integriteten til elastin.
Retinol brukes også mot kviserettersom det frigjør akkumulert sebum i porene og virker betennelsesdempende. Det er viktig å påføre dette vitaminet med forsiktighet, kun om kvelden, først i 3, deretter i 2 dager og til slutt hver dag – med god hudtoleranse. Det anbefales ikke å påføre på øyekonturen, rundt nesen og leppene, samt når den utsettes for sollys.
Vitamin C
Vitamin C finnes naturlig i huden, men dens struktur forstyrres under påvirkning av luftforurensning og sollys. Derfor er det viktig å gi det til huden gjennom kosmetiske produkter. Dette vitaminet bidrar til å gjenopprette hudens glød og naturlige glød. Påføringen er imidlertid ikke egnet for sensitiv hud, så vel som året rundt. Vitamin C har en beskyttende og antioksidant effekt, det regulerer forekomsten av hyperpigmentering som fører til dannelsen av brune flekker på huden og rødhetsom den beskytter blodårer.
Vitamin B3
Vitamin B3, også kjent som niacinamid, er et multivitamin. Det bidrar til reduksjon av betennelsen og har en effektiv handling i mot kviser, samt mot rosacea. Niacinamid favoriserer hudens barrierefunksjoner, da det stimulerer produksjonen av ceramider og forhindrer fordampning av fuktighet som holdes tilbake i huden. Det er derfor vitamin B3 er et utmerket fuktighetsgivende middel som øker produksjonen av kollagen og forhindrer oppkomsten av brune flekker på huden. Dette vitaminet reduserer det gule skjæret som sees i oksidativt stress og gjenoppretter hudens glød. Den bør imidlertid brukes i optimalt konsentrerte formler, da høye mengder kan stimulere betennelse og fremme rødhet og ubehag i huden.
Vitamin B5
Vitamin B5, også kalt panthenol, har en verdifull effekt på sårhelingmen det reduserer også betennelse i huden og reduserer rødhet og erting. I tillegg er det et verdifullt fuktighetsmiddel og er en utmerket del av hudpleie for hyppig soleksponering.
Vitamin E
Vitamin E beskytter epidermis mot frie radikalersom akkumuleres under oksidativt stress og også forhindrer aldring på huden. Solens stråler bryter integriteten til lipidlaget som dekker huden. Vitamin E har verdifulle fordeler for huden etter eksponering for sollys, men det har også en nærende og fuktighetsgivende effekt, noe som gjør det til et utmerket verktøy i pleie av tørr hud.
Referanser:
https://www.femmeactuelle.fr/beaute/soins-beaute/anti-age-coup-declat-quelles-vitamines-choisir-pour-prendre-soin-de-ma-peau-2148267
