Omtrent 80 prosent av slagene kan forebygges ved å holde blodet i «god stand». Det er viktig å unngå jernmangel da det gjør at blodet blir klissete og tykt. Hjerneslag kan være forårsaket av flere koagulasjonshendelser som stenger blodstrømmen til hjernen. Dette forårsaker senere tap av hjernefunksjon som kan være irreversibel med mindre rask behandling gis.
«Jernmangel kan potensielt øke risikoen for hjerneslag ved å gjøre blodet mer klissete. Selv moderat lave jernnivåer dobler risikoen for slag sammenlignet med nivåer i midten av normalområdet,» sier Oleg Varfolomeev, en russisk kardiolog.
Lege: For personer over 40 er dette en forvarsel om hjerteinfarkt eller hjerneslag
Moderat lavt jern er definert som omtrent seks mikromol per liter, mens normalområdet er 7 til 27 mikromol per liter.
Selv om forskerne tror at klebrig blod kan være årsaken til denne vaskulære ulykken, utelukker de ikke muligheten for andre mekanismer.
Det er fortsatt ingen etablert forklaring på hvorfor jernmangel forårsaker den nevnte sykdommen. Tre mulige virkningsmekanismer er identifisert.
«Den første hypotesen beskriver at en reduksjon i blodets evne til å frakte oksygen på grunn av anemi kan føre til en reduksjon i oksygentilførselen til hjernen. En annen hypotese sier at lave nivåer av sirkulerende oksygen kan føre til en økning i cerebral blodstrøm for å kompensere for mangelen på oksygen, som senere kan føre til blodpropp. Den siste teorien antyder at jernmangel-indusert mikrocytose og trombocytose kan forårsake en hyperkoagulerbar tilstand og trombose,» forklarer Dr. Varfolomeev.
Symptomer på jernmangel og anemi:
- blekhet i huden;
- kardiopalmus;
- redusert fysisk og mental kapasitet;
- generell svakhet;
- svimmelhet;
- hodepine;
- forringelse av hår og negler;
- overdreven søvnighet;
- plutselige endringer i humør;
Anemi kan være livstruende hvis hemoglobinet i blodet faller for lavt.
Jernmangel i kroppen, som ennå ikke har ført til anemi, forverrer også velvære betydelig, og forstyrrer daglige aktiviteter. I dette tilfellet er en korreksjon av dietten nødvendig.
Mat med mye fytinsyre, for eksempel fullkorn, kan hindre kroppen din i å absorbere jern fra andre matvarer.
Mer: Disse 3 symptomene vises om natten og forråder et fremtidig slag
Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
