Cafeaua er en av manges favorittdrinker og er en del av manges daglige rutine. Cu toate acestea, når kommer vorba de adolescenți, er det mange spørsmål knyttet til sikkerheten ved kaffeforbruk.
Passer denne kafeen for 14 åringer? Hvis du har et perspektiv på dette emnet, er jeg forberedt på noen få meninger som er eksperter på helse. Her er ce au avut de spus:
Synseksperter Iyanuoluwa Oyetunji
Iyanuoluwa Oyetunji, en ekspert på menneskelig ernæring, påpekte at selv om kaffe kan gi en viss stimulering for tenåringer, har det skadelige effekter, spesielt for unge mennesker under 14 år. Blant sekundæreffektene er det søvnforstyrrelser som kan påvirke mental og fysisk helse. Dessuten kan overdrevent kaffeforbruk i denne fasen av livet forårsake andre helseproblemer. Derfor anbefales det å begrense forbruket av kaffe blant tenåringer eller å velge koffeinfri kaffe.
Oppinia expertului Deidre Huysamen
Deidre Huysamen, en kostholdsekspert med ekspertise, påpekte at de fleste barn anbefales å unngå koffein på grunn av dets stimulerende effekter og dets innvirkning på hjernens funksjon og helse. Huysamen nevnte at det er viktig at ungdom ikke inntar koffein, og at mengden som inntas ikke bør overstige 100 mg per dag. Koffein finnes i te, energigivende drinker og sjokolade.
Synseksperter Mantwa Radebe
Mantwa Radebe, en ekspert på ernæring med lang erfaring, la til at et hyppig inntak av kaffe kan ha en effekt på kroppsutviklingen i denne vitale perioden med vekst og hormonelle endringer. Cafeaua kan øke blodtrykket senere i livet eller til og med senere i livet. Derfor konkluderte Radebe med at det ikke er gunstig for en 14-åring å innta koffeinholdige drikker.
Så inntak av kaffe er ikke trygt for 14-åringer. Efectele sale nocive, precum perturbarea somnului, negativ innvirkning på mental og fysisk helse og muligheten for utseende av andre helseproblemer, fac ca limitarea consumului de coffee sau optarea pentru variante decaffeinizate să fie recomandado. Det er viktig at foreldre og ungdom er klar over disse aspektene og tar informerte beslutninger om kaffeforbruk på dette stadiet av livet.
Kilde: msn.com, todaysparent.com
