Lege: Dette er den beste frukten for nyrene til personer over 45 år

Nyrer – de er et par bønneformede organer som ligger på begge sider av ryggraden. Deres hovedfunksjon er relatert til produksjonen av urin og dens utskillelse fra kroppen. De har imidlertid også andre viktige oppgaver: å fjerne giftstoffer, rense blodet, regulere syre-basebalansen og blodtrykket, påvirke mengden kalsium i blodet, produsere vitamin D m.m.

Å drikke nok rent drikkevann og inkludere blåbær i kosten vil bidra til å forbedre nyrefunksjonen etter 45 år.

Blåbær for sunne nyrer etter 45 år

«Denne frukten inneholder antioksidanter og nyttige forbindelser som kan redusere betennelse og beskytte det aktuelle organet mot sykdom og infeksjon. Blåbær er også en kilde til vitamin C og vitamin K, så vel som fiber, som bidrar til å forbedre den generelle helsen,» ifølge Dr. Christina Tyler.

I tillegg anbefalte legen å ikke utsette tømming av blæren.

Disse drikkene renser nyrene for steiner og giftstoffer bedre enn vann

«I dagens hektiske hverdag er dette ganske vanlig. Det er verdt å huske at en slik vane fører til inflammatoriske sykdommer i urinsystemet», avslutter Dr. Christina Tyler.

Nyreproblemer oppstår med forskjellige symptomer. De viktigste er:

• problemer med vannlating;
• søvnproblemer;
• tørr hud (også blek eller gul hud);
• blod i urinen;
• uforklarlig tap av appetitt;
• hevelse (hender, føtter, poser under øynene);
• smerter i korsryggen (som kan forverres under fysisk aktivitet);
• blærebetennelse;
• metallisk smak i munnen;
• kortpustethet;

Å ta medikamenter (spesielt langsiktig) kan provosere utviklingen av nyresykdom. Det må utvises forsiktighet med smertestillende midler, som brukes som smertestillende og for å redusere høy feber. Andre farlige legemidler er antibiotika, som forstyrrer nyresirkulasjonen. De er i stand til å forårsake organiskemi.

Mer: Lege: Denne sommerfrukten renser nyrene og blokkerer demens

Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!