Fra forslag om holdning til riktig ernæring, fra god tid og stresshåndtering til å forberede en ryggsekk, rådene fra Bambin Gesù barneleger for best mulig møte med det nye skoleåret
September har kommet og i disse dager vender millioner av barn og unge over hele Italia tilbake til skolen. Begynnelsen av en nytt skoleår Det fører med seg sine egne utfordringer, og det kan være nyttig å kjenne til noen av dem små strategier for å håndtere det bedre.
Deler noen råd var de barneleger ved Bambino Gesù barnesykehus som har satt opp en dyrebar liste med 10 tips. La oss finne ut hva de er.
Pakk ryggsekken sammen
En lett, slitesterk og godt organisert ryggsekk Det er viktig å sikre barns komfort og sikkerhet. Du bør legge tunge bøker tett inntil ryggen og sørge for at begge skulderstroppene bæres komfortabelt. På denne måten vil de små kunne bære lasten sin uten unødvendig stress.
Oppmuntre til god holdning
God holdning er avgjørende for konsentrasjon og velvære i timene. Det er en god idé å forklare barn og tenåringer viktigheten av å sitte rett, med skuldrene hvilende på ryggstøtten og armene på benken. Dette lille tiltaket kan gjøre en forskjell i læringsopplevelsen deres.
En tur til skolen
Fremme bevegelse gjennom hyggelige aktiviteter som å gå til skolen (hvis mulig) eller leke utendørs. Hold sinnet og kroppen i aktivitet det vil bidra til deres generelle velvære og fremme konsentrasjon.
God ernæring for å holde fokus
En balansert diett det er avgjørende for konsentrasjon og energi gjennom dagen skole. Balanser hovedmåltider med sunne snacks, og gir riktig mengde kalorier basert på barnas alder. Et tilstrekkelig mellommåltid bør gi 5-10 % av dine daglige kalorier.
Tidsstyring, mellom studie og lek
Etablere en fast tid for lekser, inkludert hvilestunder, studier og idrettsaktiviteter. Dette vil hjelpe deg med å skape en balansert rutine og administrere tiden din effektivt.
Del skoleerfaringer
Vis interesse for barnas skolehverdag, ikke bare i timene, men også for vennskapene og opplevelsene de deler med klassekameratene sine. Å skape en åpen familiedialog vil få dem til å føle seg hørt og støttet.
@hospitalbambinogesu
Alle har sine egne tider
Respekter barnas læringstempo, spesielt når det gjelder lesing og skriving. Hvis du oppdager noen vanskeligheter, bør du ikke bli skremt umiddelbart, men prøve å gi den nødvendige støtten tålmodig.
Stressfri støtte
Støtt barna, oppmuntre dem til å jobbe hardt, men uten å overdrive. Ellers risikerer du å gjøre læring til en stressende og lite givende opplevelse, slik det burde være.
Respekter autonomi
By på støtte og dialog uten å krenke deres privatliv, med respekt for deres autonomi og sosiale image. La dem utforske og vokse, og alltid tilby hjelp når det trengs.
Sammen for å vokse
Barn må vite at foreldre og lærere samarbeider for å forstå og overvinne vanskeligheter. Å skape et støttende og samarbeidende miljø vil gjøre skoleopplevelsen mer positiv for alle.
Men i år, som vi fortalte deg i en annen artikkel, opplevde foreldrene seg å håndtere en dårlig overraskelse: den økninger som påvirket bøker, men også skrivesaker og annet skolemateriell. Les også: Hvor mye koster skolen meg? Prisøkningene i 2023 vil særlig ramme disse skolemateriellene
Følg oss på Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
Kilde: Bambin Gesù sykehus
Les også:
