For personer med en normalt fungerende mage-tarmkanal som ikke har magesykdommer, er den ideelle frokosten frukt eller en fruktshake. Grønne shaker er rike på antioksidanter, vitaminer, mineraler, betennelsesdempende stoffer, fytonæringsstoffer, fiber og vann.
Sammensetningen av grønne shakes inkluderer også et grønt pigment – klorofyll, som har en struktur som er veldig lik strukturen til hemoglobin i blodet vårt. Fibersmoothien hjelper tarmene våre å bli renset over tid.
Hva er hovedtypene smoothies og hva er oppskriften på smoothien som vil redde kvinner fra cellulitter, les på zdrave.to
