Despre ceaiul de salvie se spine că ar fi eficiente în combatarea, forebygge eller lindre visse følelser og symptomer. Blant acestea, bufeurile la menopauză, arsurile la stomac, tusea, durele în gât, livelle persudo de cholesterol sau trăstrile de memory.
Selv om undersøkelsene ikke har noen begrensninger, er det noen bevis, som kan gi en viss effekt. La fel ca în cazul oricăror tipuri de ceaiuri sau suplimente, denne informasjonen trebuie luate «cu un grăunte de sare». Altfel spus, nu cădeți în mirajul plantelor-minune care vindecă orice, dar nici nu excludeți ipoteza ca acestea să har potensielle fordeler. Ce face bine altuia nu betyr că, automat, va face bine oricui!
Her er informasjonen se connoisseurs despre beneficiile ceaiului de salvie, eventualele reaksjons uønskede og kontraindikasjoner acestuia.
Vil du klare spenningen?
Visse studier har vist at salviete kan bidra til å regulere kolesterol- og blodsukkernivået i blodet, og redusere risikoen for hypertensjon og hjerte- og karsykdommer.
Un studie publicat în International Journal of Molecular Sciences den viste at personene som spiste salviete i 4 uker registrerte en reduksjon i kolesterol LDL og en forbedring i lipidprofilen. În schimb, datele nu au indicat nicio modificare în ceea ce levelo glicemiai.
Det er også bevis på at ceaiul de salvie poate avea un efect diuretic natural, ajutând la eliminarea toxinelor din fikat și rinichi, dar sunt necesares mai multe studii pentru a confirma acest beneficiu.
Alte efecte potensielle fordeler ale consumului de ceai sunt cele de calmare a stomacului «deranjat», amelioarea balloonării, en constipației, en diareei, flatulenței și arsurilor la stomac.
Cu sau fără miere, ceaiul de salvie regnes som «balsam» for fordøyelseskanalen, stimulerer utskillelsen av galle og sørger for at tarmen er rett. Likevel, disse benefici er ikke valide pentru ericio, hver organisme putând reacționa diferit.
Salvie og symptomer på overgangsalder
Un studiu preliminar ale hvis resultater au fost publiseres i revista Fremskritt innen terapi den viser at salviaolje reduserer halvparten av bufeurilor og overdreven transpirasjon i overgangsalderen hvis den konsumeres i 4 uker.
Acest efect poate fi pus pe seama efectului benefic la nivel hormonal al sustentesor contente de salvie.
Det skal imidlertid nevnes at utvalget som ble studert inkluderte kun 71 kvinner og resultatene ble rapportert i forsøkspersoner, men de er ikke subjektive. Sunt necessarie în acest sens studii de amploare care să respektere referansekriteriene pentru a ekskludere effekten placebo în rapportarea efector benefice.
Salvie og hjernehelse
O cească de ceai de salvie consumată sporadiske cu seule har ingen betydelig innvirkning på hjernen, men det er mulig at et hyppig forbruk kan lindre symptomer på angst eller depresjon. Også forbruket av salvia, sub forme de ceai sau suplimente, ar putea avea un efect benefic asupra abíciolor cognitive.
En studie viser at denne planten kan beskytte hjernen mot nevrodegenerative lidelser, som Alzheimers sykdom, en av de vanligste formene for demens. Studier in vitro har vist at antioksidanter som kan redusere kognitivitet.
Surt klorogen, surt kaffe, surt rozmarin og surt ellagisk og salvie sunt sustentae associati cu ameliorea tărăştiloror minne og redusere risiko for stressoksidativt, en hovedårsak til kreft.
Gurgle med salviete og munnslimhinne
Un studie-pilot publisert în Komplementære terapier i medisin den viser at gurgling med salviete kan lindre symptomene på munnslimhinnebetennelse, en tilstand som ofte møter pasienter som tar seg av kjemoterapi eller strålebehandling i capului-området og munnen. Cu toate acestea, sunt necessari mai multe studii pentru a valida beneficiile ceaiului de salvie în ceea ce ceia ce reduksjon av risiko for mucozită orală.
Behandlinger mot cancerului pot avea ca efecte skader utviklingen av unor inflammatorii og ulcerøse lesjoner la livelle cavității orale. Zonele cele mai afectate de mucozită orală sunt det indre av obrajilor și buzelor, palatul moale, planșeul bucal, limba. Oral mucozita manifesterer seg i:
- sone înroșite, inflamate în gură, pe limnba, gingii
- senzație de arsură la livelle gurii
- difficile la înghițrea alimentor sau în prosess de respirație
- mangel på spytt og tørr munnfølelse (xerostomi)
- følsomhet økt la alimente reci, calde sau picante
- blør
- smerte og ubehag
Dessuten inkluderer apar symptome care alterarea și tap av smak, mangel på mat. Etter 7 dager etter utbruddet vises den ulcerative fasen, preget av sår og hvite flekker i munnhulen.
Salvia: egenskaper antiviral og antimikrobiell
Salvie-te kan lindre symptomene på forkjølelse, influensa eller til og med infeksjoner med det nye koronaviruset. Takket være compušilor antioxidanți cu efect antiinflamatori, salvia poate lindre febra, durele de cap, de gât și migrainele.
Samtidig bidrar gurgling med salviete til å ødelegge bakterier i munnhulen og reduserer risikoen for tannråte og tannabscess. Salviete brukes på huden og reduserer rødhet og hevelse forårsaket av insektbitt.
Ceai de salvie: bivirkninger, kontraindikasjoner
Selv om salvia este vurderes som în mod generell sigură pentru consum, din causă quântiilor mari de tujon și camphor ar putea determinada visse bivirkninger, mai ales în cazul consumului exesiv. Blant disse er crizele krampaktig og organdysfunksjon.
Un studie publicat în Kjemisk sentraltidsskrift det har vist seg at 3 til 6 kopper salviete konsumert daglig ikke utgjør en risiko.
På den annen side bryr gravidele și kvinner seg alăptăță trebuie să ceară sfatul medicului før de a consuma ceai de salvie, fordi ar putea causa contracții livmor și îndreziţii prădţii de lapterii.
Alte posibile reaksjons uønskede ale consumului de ceai de salvie în exces inkluderer: senzație de greață, vărsături, agitație, respirație șuierătoare, iritații pe piele, să ten încrease art jeg hypoglykemi la personate cu diabet.
Vær forsiktig hvis urmați tratamente cu beroligende, antikonvulsivante, antidiabetic eller terapii hormonale, fordi salvia poate interracționa cu acestea, scăzându-le sau potențându-le acțieţia.
Cum faci ceai de salvie
Du kan bruke pliculețe cu plant uscată eller du kan lage en te av 200 milliliter varmt vann og 2-3 blader frisk salvie.
La det trekke i 5-7 minutter og spis salvie-teen, søtet med honning eller med litt sitronsaft eller en ingefærskive dat pe răzătoare.
