Havet har alltid vært en kilde til inspirasjon og avslapning for mange mennesker, men bortsett fra estetisk nytelse viser vitenskapen at havet kan gi store helsegevinster.
În acest articol, ilustrăm cinci motiver vitenskapelig pentru care marea este bună pentru bonustarea noastra fisica și mentală. De la colora apei la beneficile sunetului valurilor spargându-se pe skalli, vi oppdager sammen cum marea poate deveni un sann alliert all helse.
Colora albastră
En undersøkelse utført av University of British Columbia i 2007-2008 på et utvalg på 600 personer undersøkte effekten av blå og røde farger. Studiul a constatat că tonul oceanului și cerului, care sunt korrelere cu medii åpne și pejasinse extinse, generează seninătate și rolig.
Bioclimatul saue spesifikt
En studie utført av Universitetet i Milano avslørte at et oseanisk klima med sterk ventilasjon og uavbrutt ultrafiolett stråling er gunstige egenskaper for luftveiene. Samtidig har kystregioner et avslappende, beroligende bioklima med regenerative egenskaper som hjelper til med å gjenopprette ulike typer. boli, cum ar fi atacurile de cord, alergiile sezoniere și chiar neurozele depressive.
Verdier
Ifølge William Dorfman, professor i psykologi ved Nova Southeastern University, stimulerer sunetul valurilor spargându-se pe skalti produksjonen av kjemiske stoffer som genererer godt humør, inkludert serotonin og dopamin, og hjelper til med å slappe av hjernen.
Reconectarea cu natura
Spesialister er av den oppfatning at mersul pe jos desculț forbedrer blodsirkulasjonen, utvikler muskler og styrker leddene, skaper en bevisst forbindelse med naturpleie poate redusere stress.
Lumina sunarei
Exponeurà la lumina soarelui kroppens sekresjon av vitamin D. Ifølge National Library of Medicine, Maryland, er de fleste tilfeller av mangel på vitamin D forårsaket av mangel på sollys eksponering i luften.
Kilde: msn.com, lifegate.com
