Kaffebønner inneholder koffein, som er et psykoaktivt sentralstimulerende middel og påvirker nervesystemet. Forskere har funnet ut at overdreven inntak av drikken kan forårsake hodepine. Denne effekten er imidlertid tvetydig: koffein kan forårsake migrene, men samtidig gir det lindring fra hypnisk hodepine (en sjelden, tilbakevendende søvnrelatert smerte som vanligvis rammer personer over 50 år).
Å ta 50-100 mg koffein vil forbedre reaksjonshastigheten, ha en gunstig effekt på kognitive evner og forbedre humøret. Høye doser koffein truer med negative konsekvenser. Først av alt lider en persons sentralnervesystem av dette: angst, irritabilitet, nervøsitet, skjelvinger, takykardi, søvnforstyrrelser vises, til og med panikkanfall er mulig. Ved høye doser koffein forstår forskere et enkelt inntak på 400-800 mg koffein, ifølge The Health Site.
En lege avslørte hva som skjer med blod hvis du drikker kaffe i varmen
Den optimale daglige dosen av koffein er 250-300 mg, som er en til tre kopper kaffe. En 150 ml kopp naturlig brygget kaffe inneholder 90-130 mg koffein. Ifølge eksperter kan inntak av mer enn 3 glass av denne drinken om dagen utløse migrene.
Den koffeinholdige drikken er rik på antioksidanter og aminosyrer. Takket være hvilke kaffebønner bidrar til å redusere risikoen for mange sykdommer:
Koffein reduserer vevsresistens mot insulin, som igjen reduserer risikoen for diabetes.
Forskere har bevist at denne drikken er en naturlig hepatobeskytter. Det erstatter ikke behandling, men har en gunstig effekt på leverens tilstand og hjelper til med å gjenopprette cellene.
Denne drikken har etablert seg som et middel som bidrar til å forhindre utvikling av kreft i reproduktive organer hos menn og kvinner.
De aktive komponentene i kornene forhindrer dannelsen av patologiske proteiner som dannes i hjernevev og provoserer Alzheimers og Parkinsons sykdommer. En lignende effekt av vanlig forbruk er påvist i forhold til senil demens.
Drikken har en mild vanndrivende effekt, som har en gunstig effekt på nyrenes funksjon.
Den kommenterte drikken er nyttig for forstoppelse, siden den stimulerer fordøyelseskanalen, inkludert hjelper til med en jevn funksjon av tarmene.
Drikken regnes som et middel for å forhindre gallesteinssykdom, da de nyttige komponentene i sammensetningen reduserer risikoen for gallestein.
Aminosyrene som kaffebønner inneholder bidrar til å nøytralisere effekten av melkesyre ved gikt.
Mer: Lege: I varmen legg alltid dette i kaffen så det ikke skader blodet
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
