Zuhra Pavlova, kandidat for medisinske vitenskaper, endokrinolog ved Moscow State University, forklarte hva vannmelonelskere burde være redde for. Mange tror feilaktig at det er nitratene, bemerket legen. I følge henne er det fortsatt sjelden å «komme over en nitratforgiftet vannmelon i høyden av sesongen.»
«Nitratforgiftning var aktuelt for et halvt århundre siden, da vannmeloner var mye dyrere enn gjødsel,» forklarte legen og la til at det ikke vil være noen problemer med nitrater hvis du velger en frukt uten mistenkelige flekker og klumper på overflaten.
«Det farligste i vannmelon er fruktose. Og dette er et vitenskapelig faktum,» understreket Zuhra Pavlova.
Glem klimaanlegg og vifter – dette er den mest effektive måten å kjøle seg ned i varmen
«Fruktose utløser en prosess i kroppen som ligner på sult: du fortsetter å føle deg sulten, selv om du har spist for mye vannmelon. Dette fører til risiko for overvekt og fedme,» advarte endokrinologen.
Hun forklarte at det er veldig lett å håndtere overflødig fruktose. «Du bør alltid spise vannmelon som dessert – ikke mer enn 200-300 gram i mengde. Det er ikke nødvendig å utvide magen med store mengder av frukten – med årene reduseres elastisiteten og du kan risikere å få «vannmelonmage «, råder legen.
Sjekk ut alle de siste nyhetene fra Actualno.com
Mer fra ZDRAVE:
Hva vi trenger å vite om meningokokkinfeksjon. Er du i fare og hva er signalene?
Et sunt hjerte: En kardiolog har avslørt 2 frokostblandinger som vil fungere som smurt
En sunn lever: Dette er de viktigste vitaminene for den
IKKE kast saltlake – her er hva forskere har funnet
De beste nøttene for personer over 40 år – lavere blodtrykk og kolesterol
Forskere har avslørt den beste tiden å legge seg for hjertehelsen
En gastroenterolog avslørte hvordan alkohol påvirker tarmen
Smør: Kan det spises ved diabetes
Mangel på det viktigste vitaminet: En lege avslørte hvilke symptomer som avslører det
For leddsmerter – dette er den beste frokosten
