Endometriose er en kronisk betennelse forårsaket av hormoner, som rammer kvinner som er fertile. Cauzele și factorii omsorg duc la apparcia bolii precum și pathogeneza (mekanisme for produksjon og evolusjon) endometriose nå sunt incă pe deplen omântăne.
Hva er endometriose?
Endometriose er en kronisk, evolusjonær sykdom, der endometriallignende celler utvikles hvor som helst utenfor livmoren, vanligvis i bekkenområdet, men i sjeldne tilfeller kan den spre seg til andre områder av kroppen.
Endometriose symptomer
Symptomer inkluderer: smerter under menstruasjon, smerter ved seksuell kontakt, smerter i magen, kramper i bekkenområdet, ufullstendig vannlating, kraftig menstruasjon, overvekt og infertilitet eller unnfangelsesproblemer.
Nærmer seg behandlingen av denne tilstanden står overfor endringer i livsstil, bevegelse, kosthold, smertebehandling, hormonbehandling og kirurgi.
Doctorul Cristina Toader, medisinsk primær diabetes, ernæring og boli metabolisme de la Clinica Smart Nutrition, ikke en eksplisitt i de følgende radene rollen som omsorg îl ernæring spiller i behandlingen av endometriose.
Ernæring er rollen som terapi i flere omganger
Når det gjelder flere faktorer, er sammenhengen mellom ernæring og patogenese allerede undersøkt og bevist. Hvis du har endometriose er det veldig viktig å tenke på livsstil og kosthold. Desi studiile sunt contradictorii vis a vis de impactul asupra evoluției bolii, no se sămărăți sămătă lucur când ne mădătim la quality vietii și diminuarea duriloror. Cercetatorii au concluzionat ca dieta mediteraneană este cea mai bùna på grunn av efectolor salg anti-inflammatorisk. Consumul sure alimenté poate genera efecte în begge retninger, să diminueaze sau se rise symptomatology avhengig av hver enkelt.
Ernæring ved endometriose
Generelt, for pasienter med endometriose, anbefales det å utelukke eller begrense så mye som mulig følgende matvarer: bearbeidet mat, som hurtigmat, fett kjøtt (og rødt kjøtt, eller begrense de to porsjonene med lavt fettinnhold uke), glutenul, fatzile mettet, lactatele, alcoolul, cofeina, sugerul. I stedet anbefales det å konsumere fiber, belgfrukter, cereal integrale, orez brown, pescele gras de type laks, sardin, tunfisk, seminte de chia, legume cu frunze versi, fructe, ulei de măsline.
Noen mennesker med endometriose mener at et glutenfritt eller/og laktatfritt kosthold hjelper dem til å føle seg bedre, men det avhenger av personen.
Lactatele și sugarul sunt printre cele mai greu de scos din dietă mai ales ca marea majorate a paicientelor le use. I prinsippet må du unngå det fordi det gir betennelse og kan gi symptomer på endometriose. Substituenții de lapte pot fi: laptele de orez, de cocos, de migdale, semen de cânepă, caju sau ovăz. Atenție ama la concentrația de caragenan din laptele de cocos (cauzează inflammație). Aș utelukker de aici laptele de soia på grunn av innholdet av økte fytoøstrogener og virkninger absorbției nutrientsilor essentiali din alimenti.
Det anbefales å introdusere cereal integrale på grunn av efectului nociv al acidului fytiske eksisterende în grâu. Dieta de excludere a glutenului ajutat foerte multe paciente la reduksjon durisi si a inflamatiiei.
Laktater og karnea inneholder arakidonsyre, som øker produksjonen av prostaglandiner som er ansvarlige for betennelse, smerte, poat fremhever muskelkontraksjon og vasokonstriksjon, øker smerte under menstruasjon, kramper, utvikling av endometrievev i andre områder. Cantitatea mare de fats saturate din lactate și carnea romăsi este fortsatt en faktor în økningen i produksjonen av østrogen. Hvis du tenker på kalsiummangel, bør du vite at det finnes andre gode kilder, som: brokkoli, legumele cu frunze versi, mandel, sparanghelul. I tillegg kommer kosttilskudd som inneholder kalsium i optimale mengder og andre mineraler.
Zahărul este principalul aliment care dăunează nu numai pacientelor cu endometriosisă, dar și celorlalți omeni, cînd cu totos efectes nocive: øker risikoen for diabetes, de bolicardiovasculare, efektului økende proinflammatorisk risiko,.
Alternativ: sirop de arțar, miere organică raw, ștevia , curmale, sukker din flori de cocos. Ikke bruk aspartam (formeaza metanol și formaldehydeă în organisme, care au efecte nocive), suc concentrat de fructe, sacharina (este un carcinogen weak), fruktose (este foarte rafinată, fătă din săcare țiet poateud).
I locul cafelei kan du bruke ceai de maca, ceai de gurkemeie sau gurkemeie latte (en drink med en energigivende, antiinflammatorisk og gunstig effekt), ceai de păpădie, de busuioc indisk-tulsi.
Generelt er endometriose en kompleks sykdom med manifestasjoner på nivået av kjønnsorganet, men også fordøyelsessystemet, med forstyrrelser i tarmpassasjen, unele paciente putând opplever ballonger, noduli de endometriose på nivået av tykktarmen, slik at visse matvarer kan skade den.
Cu un management integrat, centrat pe paciente, endometriosa poate fi Șinută under kontroll, pacientele putând avea o qualità vivimento veldig bra, hvis sunt abordați alle factorii terapeuticai: kosthold, fysiske øvelser, terapia durirei, terapia hormonală kirurgi kirurgisk kirurgi og kirurgi .
