Alle som har lidd av migrene vet hvor forferdelig det er. Det begynner med en bankende smerte som ofte beveger seg fra det ene øyet til det andre. Du holder hodet nede, unngår sterkt lys og høye lyder. Snart begynner du å bli syk. Hvis du er heldig, kan du legge deg før tilstanden forverres ytterligere og tvinger deg til å ligge i sengen i alt fra noen timer til noen dager.
En migrene er ikke bare en alvorlig hodepine. Det kan svekke deg på en måte som en vanlig hodepine ikke kan. For mange som lider av kronisk migrene, brukes mer enn halvparten av dagene i måneden på denne måten. Nesten 15 % av mennesker over hele verden lider av migrene.
Overfølsom hjerne
Migrene er en sykdom med overfølsomhet. Hjernen til personer som har migrene er preget av ekstremt følsomme nevrale forbindelser. Derfor reagerer disse menneskene på selv de mest ubetydelige endringer i miljøet, noe som kan føre til migreneanfall.
Mer: Hva du trenger å vite om prodromsymptomer – den tidligste fasen av migrene
Paul Durham, som studerer migrene ved Missouri State University i USA, sier at denne sykdommen hovedsakelig påvirker hjernen, men effektene merkes i hele kroppen. «Andre symptomer påvirker immunsystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet. Det betyr at vi kan prøve å stoppe migrenen med smertestillende, men dette vil ikke nødvendigvis forbedre alle de andre symptomene», forklarer eksperten.
Faktorer som utløser migrene
Det er et stort antall faktorer som kan utløse migrene. De vanligste er: sterkt lys og høye lyder; sterke lukter som parfyme, røyk eller noe mer aromatisk mat; mangel på eller utilstrekkelig søvn; sult eller dehydrering; inntak av for mye koffein; forbruk av alkohol og spesielt rødvin; hormonell ubalanse – for eksempel før og etter menstruasjon, under graviditet eller overgangsalder; inntak av mat som er høy i bearbeidet sukker; og sist men ikke minst – stress.
Mer: Hva du trenger å vite om prodromsymptomer – den tidligste fasen av migrene
Durham bemerker at stress er en viktig bindefaktor. «Alle disse faktorene er ekstremt begeistret for nervesystemet, som er sårbart for utseendet til slike irriterende stoffer. Stress er et stort problem for det moderne samfunnet, sier forskeren.
Hvordan håndtere migrenesymptomer
Det finnes ulike måter å lindre alvorlighetsgraden av en migrene eller forhindre at hodepine blir til migrene. Å drikke mye væske og påføre is på pannen hjelper, og det samme gjør hvile på et stille, mørkt sted.
Mange pasienter finner lindring av migreneanfall gjennom kognitiv atferdsterapi.
Mer: En lege avslører den beste maten for en forferdelig migrene
Det påvirker ikke sykdommen, men det hjelper å håndtere smerten og gjenkjenne faktorene som forårsaker migrene. Det er påstander om at mindfulness også kan hjelpe, men studier viser at det ikke er nok bevis for at det har sterk effekt på hodepine eller migrenesymptomer på lang sikt.
Hvordan lindre smerten?
1. Det er en helt ny generasjon av migrenemedisiner basert på monoklonale antistoffer mot et enkelt kalsitoningen-relatert peptid (CGRP). Det spiller en viktig rolle i utviklingen av migrenesymptomer ved å stimulere nevronene i hjernehinnene.
2. Triptaner: En klasse medikamenter som binder seg til visse typer serotoninreseptorer i kroppen og gir en smertelindrende effekt.
Mer: Er det en sammenheng mellom migrene og hjerneslag?
3. Analgetika som paracetamol eller aspirin kan være effektive for å redusere hodepinesmerter, men bidrar vanligvis ikke til å redusere kroniske migrenesymptomer.
Finnes det en kur mot migrene?
Forskere jobber utrettelig for å finne en kur mot den snikende sykdommen. Ulike metoder er prøvd:
1. Nevromodulasjonsapparater: e-TNS (ekstern trigeminusnervestimulering) er en behandling som bruker laveffekt elektrisk stimulering av ansiktsnervene. Kliniske studier har vist suksess i behandling av migrene, men metoden er ennå ikke godkjent for massebruk av pasienter.
Mer: Hvor lenge varer migreneanfall og hva kan du forvente?
2. Oksytocin: Hormonelle oksytocin-nesesprayer kan være effektive for å redusere migreneanfall, spesielt hos kvinner.
3. Visse matvarer eller kosttilskudd: Paul Durhams studier viser at druefrøekstrakt, kakao eller kyllingbuljong kan bidra til å dempe migreneanfall.
«Jeg tror ikke kosttilskudd kan erstatte legemidler, men de kan være et supplement i behandlingen av migrene. Som Hippokrates sa: «La mat være din medisin,» understreker Durham.
Mer: En lege lister opp produktene som kan forårsake migrene
Kilde: Deutsche Welle
