Å høre magen lage noen lyder kan til og med virke normalt, siden organets muskelsammentrekninger forårsaker den berømte støyen, populært kjent som «rumlende mage». Dette indikerer imidlertid ikke alltid behovet for å spise, ifølge fordøyelsessystemets kirurg Dr. Rodrigo Barbosa. «Hvis magen er tom, det vil si sulten, kan snorkingen være enda høyere, men dette er kanskje ikke alltid bare behovet for å spise,» sier han.
Klikk her og motta nyheter på WhatsApp
Nedenfor angir legen de 6 hovedårsakene til at magen din «vokser». Sjekk ut!
1. Gasser
Kullsyreholdig mat og drikke øker dannelsen av gasser og peristaltiske bevegelser i tarmen og kan forårsake lyder; men hvis de raskt blir eliminert, er det ikke en bekymring.
2. Irritabel tarm-syndrom
Denne lidelsen forårsaker overdreven sammentrekninger etter å ha spist fet mat eller i stressende tider. «I tillegg til å forårsake snorking, kan det også forårsake smerte og diaré», sier Dr. Rodrigo Barbosa.
3. Gastrointestinale betennelser
De er en irritasjon på tarmslimhinnen som kan gi kramper.
4. Tarmobstruksjon
Hvis snorkingen kommer fra noe som kan blokkere tarmene, kan ikke mat og avføring bevege seg. Derfor kan situasjonen bli en nødsituasjon hvis det er en total blokkering av dette organet. «[O ronco] Det kan også være ledsaget av hevelse i magen, kvalme eller smerte”, advarer spesialisten.
Fortsetter etter annonsering
9 funksjonelle frukter å inkludere i kostholdet ditt
5. Matintoleranse
Hos noen mennesker kan inntak av gluten, meieriprodukter, belgfrukter (som bønner) og mat som er rik på fiber forårsake støy.
6. Brokk
Snorking kan oppstå når det også er en del av tarmen som stikker ut fra bukveggen. I dette tilfellet er det ledsaget av oppblåsthet, smerte, kvalme og kramper.
10 glutenfrie matvarer å inkludere i kostholdet ditt
Måter å unngå knurring i magen
Ifølge Dr. Rodrigo Barbosa kan snorking være normalt, men hvis det ikke er eliminert innen 48 timer, krever det en fysisk medisinsk undersøkelse for å evaluere mageregionen. «Men noen tiltak bidrar til å forhindre at støy og smerte dukker opp, som f.eks øke vanninntaket, spis sakte og unngå lange perioder med faste; i tillegg til å unngå overdreven inntak av sitrus, sure, fete og sukkerholdige matvarer som i seg selv øker magelyder umiddelbart etter inntak”, avslutter legen.
*Av Mayra Barreto Cinel
Les også
5 tips for å gå ned i vekt på en sunn måte
Oppdag helsefordelene med fullmat
7 tips for å forebygge og behandle fedme og diabetes
