Berea neagră este o bere cu o colore și un gust intense, foarte populară în răm iubitorilor de bere. Dar, forbruket av bere neagră poate fi benefic sau poate avea risquete asupra sanità nostrae. Så jeg inviterer deg til å oppdage fordelene og risikoene ved forbruk av bere neagra på helsen vår.
Beneficiile consumului de bere neagra
I tillegg til ca este o hyggelig drikke, berea neagrà poate avea și beneficii pentru sănătorea noastră. Her er care sunt acestea:
1. Rik på antioksidanter
Berea neagra inneholder antioksidanter, som bidrar til å redusere betennelse og forebygge kroniske sykdommer, som hjertesykdom og kreft.
2. Crește densitatea osoasă
Berea neagra este bogată în siliciu, un mineral care bidrar til å øke bentettheten, og dermed forhindre osteoporose og andre plager ale oaselor.
3. Kilde til vitaminer og mineraler
Berea neagra inneholder en serie av vitaminer og mineraler, cum ar fi vitamin B, kalsium og kalium, som bidrar til å opprettholde helsen vår.
4. Ajută la reduksjon stresului
Consumul moderat de bere neagră poate ajuta la reduksjon stresului și angst, ved å stimulere frigjøringen av endorfiner, hormoner som får oss til å føle oss glade og avslappede.
Citeste mai multe despre beneficiile consumului moderate de bere chiar aici:
Riscurile consumului de bere neagra
Consumul moderat de bere neagra nå presenterer, în generelt, risques significante pentru menneskelig helse, ci poate chiar aduce viss fordel ce au fost presented anterior. Cu toate acestea, overdreven inntak av bere neagra poate duce la unele efecte skader helsen, og blant disse er:
1. Det øker risikoen for overvekt
Berea neagră er flere kalorier med alkohol og karbohydrater, overdreven forbruk av poat øker risikoen for overvektig og metabolske problemer.
2. Øker risikoen for hjerteinfarkt
Consumul excesiv de bere neagră poate rête livelle cholesterolului, trigliceridelor și pressurei arteriale, crescând austite risque de boli de inimă.
3. Øker risikoen for kreft
Consumul exesiv de bere neagra poate øker risikoen for brystkreft, tykktarm og andre typer kreft.
4. Alkoholavhengighet
Consumul exesiv de bere neagra poate duce la dependence de alcool și la problem de sante mentală și physica.
Berea poate fi benefică pentru sănătorea noastra når este consumată în moderată, pămă poate avea și risquete si este consumată în exces. Det er viktig å konsumere svart berea med måte og følge en sunn livsstil for å forhindre risiko forbundet med alkoholforbruk.
Kilde: thebeerbabe.com, blacktailnyc.com, fitelo.co
