Hvilket trykk anses som lavt. Normalt blodtrykk er 90/60 til 120/80 mmHg Et trykk på 120/80 mm Hg regnes som høyt eller hypertensivt, og et trykk på 90/60 mm Hg er lavt eller hypotensivt.
Hva er lavt blodtrykk
Lavt blodtrykk må og ikke gjøres. Hvis en person konstant lever med lavt blodtrykk og samtidig føler seg normal, skader dette ikke helsen. Du trenger ikke øke blodtrykket til normale nivåer med trening, medisiner eller koffeinholdige drikker. Det er heller ingen vits i restriksjoner: personer med asymptomatisk lavt blodtrykk kan føre samme livsstil som en normal person.
Noen leger anser personer med lavt blodtrykk for å være heldige: de har lavere risiko for å utvikle dødelige hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag enn jevnaldrende med normalt og høyt blodtrykk.
Hvorfor er lavt blodtrykk farlig?
Lavt blodtrykk blir et problem når det ikke lenger er tilstrekkelig til å forsyne organene med oksygenrikt blod. I denne situasjonen opplever en person noen av symptomene fra denne listen:
· problemer med konsentrasjon;
· tåkesyn;
· svakhet;
· svimmelhet;
· besvimelse eller besvimelse;
· kvalme;
· kald, klam, blek hud;
· rask, grunn pust;
· depresjonslignende symptomer.
Disse symptomene, kombinert med lavt blodtrykk, kan indikere alvorlige helseproblemer, alt fra kardiovaskulære, nevrologiske og endokrine sykdommer til indre blødninger.
Hos noen mennesker er blodtrykket vanligvis normalt, men noen ganger kan det synke så lavt at organene slutter å få nok blod. Oftere skjer dette hvis en person har spist, reist seg fra sittende, tilbrakt mye tid på føttene eller etter fysisk anstrengelse. Visse medisiner, diabetes type 2, Parkinsons sykdom og nevrologiske lidelser påvirker også blodtrykket.
Hvordan redusere ubehaget ved lavt trykk
Etter at legen har stilt en diagnose og foreskrevet behandling, normaliseres vanligvis trykket. Men inntil behandlingen har virket, kan ubehaget reduseres hvis:
· sov i sengen med hodet hevet slik at hodet er over hjertenivået;
· prøv å reise deg så jevnt og sakte som mulig slik at kroppen får tid til å tilpasse seg en ny stilling;
· unngå overoppheting;
· drikk nok væske.
