Å ha sunn hud kan virke som en kompleks reise, fylt med tilsynelatende uendelige produkter og teknikker. Men starter en rutine hudpleie Effektivt er det enkelt og viktig å inkludere egenomsorg i hverdagen.
Klikk her og motta nyheter på WhatsApp
En undersøkelse av Ipsos, en spesialist i markedsundersøkelser og opinion, utført med 10 tusen forbrukere fra 23 forskjellige land, viste at 64 % av menneskene endret hudpleievanene sine etter COVID-19-pandemien. Videre anslår Statista at dette markedet vil ha en omsetning på 16 milliarder R$ innen 2026. Det er med andre ord et område som vekker økende interesse blant publikum og som må avmystifisere noen ideer.
Felipe Cercal, markedssjef i Creamy, lister i denne sammenheng opp 5 enkle trinn for nybegynnere i dette universet. Sjekk ut!
1. Kjenn din hudtype
Ifølge Cercal er det første grunnleggende trinnet for å starte en rutine av hudpleie det er uten tvil å forstå din hudtype og hva dens behov er; Tross alt gir det ikke mening å bruke et produkt som ikke vil gjøre jobben sin. Derfor, «å identifisere om huden din er tørr, fet, kombinert eller sensitiv bør være utgangspunktet for alle, noe som gjør det å gå til en pålitelig hudlege til en grunnleggende handling på dette stadiet», forklarer han.
2. Rens og fukt huden din
Etter å ha visst hvilke produkter som er best for din egenomsorg og fått hendene skitne, bør rengjøring av huden være veiledende for alle andre bruksområder; Det ideelle er å velge en myk emulsjon som ikke tørker ut eller trekker. For tiden er det ansiktsrens som til og med har fuktighetsgivende aktive ingredienser, noe som gjør denne prosessen enda sunnere.
Fortsetter etter annonsering
I denne logikken er det også viktig å alltid vaske ansiktet forsiktig, massere med sirkulære bevegelser og skylle med varmt vann eller ved romtemperatur for å fjerne overflødig. «Når det er gjort, ikke glem å bruke fuktighetskremer tilpasset din hudtype. Dette er en viktig gjenstand i verden av hudpleieda det bidrar til å holde beskyttelsesbarrieren intakt”, fortsetter fagmannen.
3. Påfør en antioksidant
Å bruke en antioksidant blir ofte neglisjert, men det utgjør hele forskjellen når det gjelder å ta vare på huden din effektivt. Disse stoffene, for eksempel den berømte vitamin C, bekjempe frie radikaler og bidra til å beskytte mot skader forårsaket av solen og andre miljøpåvirkere. Derfor, før solkrem, er det interessant å påføre et tynt lag av denne typen produkter, som bidrar til å styrke hudens naturlige forsvar.
4. Beskytt deg mot UV-stråler
Bruk solkrem. «Dette er ganske enkelt et viktig skritt for å beskytte huden din, da daglig bruk av solkrem forhindrer solskader. UV-stråler«, kommenterer Cercal. Her er det også viktig å vurdere din hudtype og type eksponering i løpet av dagen, alltid huske at dette ikke bare gjelder utendørsaktiviteter; Overflødig lys i de ultrafiolette og blå-fiolette områdene (fra skjermer på bærbare datamaskiner, mobiltelefoner, fjernsyn, etc.) er også skadelig, det vil si at det gjør bruk av produktet nødvendig selv innendørs, for eksempel.
5. Observer hva som fungerer best for huden din
Prosessen med å bli kjent med din egen hud innebærer ikke bare det første besøket til hudlegen, men en komplett syklus, som avsluttes med hver persons unike respons på ulike produkter. Av denne grunn er det viktig å merke seg hva som fungerer best for deg og hva som kan erstattes over tid.
Fortsetter etter annonsering
En annen viktig anbefaling er å inkorporere ett nytt produkt om gangen og nøye overvåke reaksjonen din på dem. Creamy-eksperten fremhever at dette punktet ikke bare bidrar til å avgjøre hva som er effektivt eller ikke, men også unngår risikoen for å overbelaste huden med flere forskjellige elementer og aktive ingredienser, som kan forårsake uønskede effekter.
6. Invester i kroppspleie
Naturligvis kan kroppshudpleie ikke stå til side, da det spiller en viktig rolle for å opprettholde sunn og strålende hud. «Hydratiseringsfasen er avgjørende for å sikre at huden opprettholder sin naturlige fuktighetsbalanse, unngå tørrhet, flassing og for tidlig aldring», påpeker Cercal.
Men før du når hydrering, er det viktig å etablere en solid hudrenserutine. Videre vil det være nødvendig å ta i bruk et ukentlig eksfolieringstrinn for å fremme cellefornyelse, slik at fuktighetsgivende produkter kan absorberes mer effektivt.
6 myter og sannheter om hudpleietrender
Viktigheten av solbeskyttelse
Vi kan ikke undervurdere viktigheten av solbeskyttelse i vår daglige rutine. hudpleie kropp. Å påføre en solkrem med tilstrekkelig solfaktor er viktig, for å minimere dannelsen av mørke flekker og bevare hudens generelle helse på lang sikt. Bruk daglig bruk av solkrem som det siste trinnet i din hudpleierutine. hudpleie kropps- og ansiktspleie bidrar til å opprettholde sunn hud og beskyttet mot skader forårsaket av UV-stråler.
Fortsetter etter annonsering
Det fine med egenomsorg
I tillegg til hudpleie ansiktsbehandling, den hudpleie av kroppen er uunnværlige og spiller en viktig rolle i sunn hud. Med rolig og riktig bruk av produktene blir det å ha en daglig egenomsorgsrutine en hyggelig og ekstremt gunstig vane. Dette er fordi, tross alt, å ta vare på huden din ikke bare er relatert til skjønnhet, men også til vår reise med egenomsorg og helse.
Av Bianca Bispo
Les også
6 tips for å ta vare på huden din om høsten
6 hudpleie før og etter fysisk aktivitet
5 matvarer som bidrar til hudpleie
