Som massasjeterapeut og naturlig helseentusiast gir det bare mening at jeg er interessert i ansiktsmassasje. Det har alltid vært på radaren min, og jeg har øvd på teknikker fra tid til annen, både på meg selv og på klienter. Det er noe jeg har trodd på i teorienmen hvis jeg skal være ærlig, så jeg aldri resultater som overbeviste meg om å gjøre det til en fast del av rutinen min.
Men der ligger problemet. Du skjønner, nøkkelen til å se merkbare, komplimentverdige, varige resultater med ansiktsmassasje koker ned til konsistens. Hvis du kaster inn håndkleet etter ikke å ha sett resultater etter en eller to økter, vil du aldri gjøre noen fremgang. Så jeg forpliktet meg til å gi meg selv en ansiktsmassasje hver dag i to uker i strekk for å se om jeg merket noen forbedringer. Dette er mine resultater.
Ansiktsmassasje på sosiale medier
Ansiktsmassasje er en ikke-invasiv, produktfri måte å forbedre tonen og det generelle utseendet på huden din ved å optimalisere flyten av væske og myke opp spente muskler. Når den gjøres riktig og konsekvent, kan ansiktsmassasje gjøre huden lysere, klarere og jevnere, samtidig som den skaper en mer skulpturert benstruktur.
Med over to millioner følgere på Instagram er kanskje den ubestridte ansiktsmassasjedronningen av sosiale medier @anastasiabeautyfascia. Anastasias egen reise med ansiktsmassasje begynte som 25-åring, da hudlegen hennes anbefalte Botox for å redusere aldringstegn. Hennes avsky for å starte kosmetiske behandlinger i en så tidlig alder førte til at Anastasia utforsket andre alternativer, som til slutt brakte henne til en verden av fascia og strukturell integrering. På sine sosiale medier-sider og på nettkursene hennes deler hun kunnskapen sin som styresertifisert strukturell integrasjonsterapeut, og gir kvinner et naturlig, rimelig og langvarig alternativ til Botox og fyllstoffer.
Jeg brukte Anastasias 10-minutters full ansiktsmassasjeopplæring for å veilede meg på mitt to ukers eksperiment. Denne spesielle Instagram-rullen har over 320 000 likerklikk og 4000 kommentarer, hvorav mange skryter av resultatene de har opplevd.
Anastasias egne resultater gjør inntrykk. Mens hun åpenbart var vakker før, viser en Instagram-rulle som dokumenterer transformasjonen hennes utseendet hennes endret seg fra utseendet til en full-facet ung kvinne med hette og litt slitne øyne til noen hvis høye kinnbein og skulpturerte kjevelinje konkurrerer med slike som Angelina Jolie. Øynene hennes er merkbart lysere og mindre hettebelagte, og leppene hennes ser fyldigere ut på de senere bildene. Selv Anastasias nakke virker mer grasiøs og langstrakt i etterskuddene hennes.
Skeptikere som lurer på om Anastasias mer skulpturerte utseende er et resultat av vekttap, kan bli overrasket over å høre at hun faktisk har vunnet vekt siden midten av tjueårene da hun begynte å praktisere ansiktsmassasje (et faktum hun er åpen om på sine sosiale mediesider). Hun sverger også på at hun aldri har fått Botox, fillers eller andre justeringer.
Så hvorfor de dramatiske resultatene? Det hele koker ned til sirkulasjon, lymfestrøm og fascia. I følge Anastasia på Instagram, er forbedring av blod- og lymfestrøm den eneste måten å endre utseendet til huden din betydelig. Det er fordi svært få produkter trenger dypt nok inn i hudens epidermis-lag til å skape betydelige resultater. Hun forklarer videre at hudproblemer vanligvis er et resultat av lymfestagnasjon sammen med muskel- eller ligamentspenninger.
Noen ganger glemmer vi at ansiktet vårt, akkurat som resten av kroppen, har muskler som kan bli stramme og anspente ved bruk, noe som fører til lymfe- og blodstagnasjon sammen med stiv fascia, som alle eldes med utseendet vårt over tid. Som en med et naturlig uttrykksfullt ansikt (stol på meg, jeg kryper av det gale uttrykket mitt på de fleste ærlige bilder jeg ser av meg selv), kan jeg bekrefte at ansiktsmusklene våre fungerer hard.
Min erfaring
Så jeg en dramatisk forskjell etter bare to uker med daglig ansiktsmassasje? Ikke nødvendigvis. Men jeg la merke til noen subtile skift i hudfargen og det generelle utseendet til ansiktet mitt. For det første så huden min lysere og glødere ut, sannsynligvis takket være den forbedrede sirkulasjonen i ansiktet, nakken og skuldrene.
Utseendet til øynene mine endret seg også. Som Anastasia på hennes «før»-bilder, er øynene mine hette og kan virke søvnige. Etter to uker med daglig ansiktsmassasje ser øynene mine mindre hovne og mer våkne ut. De kan være litt mindre hette også. Disse endringene er subtile, men jeg har håp om at de vil fortsette å forbedres med fortsatt regelmessig fascialarbeid.
Og til min overraskelse (og glede), la andre mennesker merke til en endring i utseendet mitt også. Faktisk, på en familiesammenkomst i løpet av min to ukers prøveperiode, kom flere personer (som jeg ikke hadde sett på måneder) meg kompliment for mitt oppfriskede utseende. De nevnte ikke huden min spesifikt, men tilsynelatende var de subtile forbedringene nok til at de kunne kommentere, selv om de ikke kunne sette fingeren på nøyaktig hva som hadde endret seg i utseendet mitt. Og hei, det er en seier i boken min!
På minussiden la jeg merke til noen ekstra urenheter under mitt to ukers eksperiment, spesielt på haken min. Dette kan være takket være naturlig svingende hormoner, men det kan også ha noe å gjøre med at jeg berører huden min i det området mer enn vanlig. Det kan også ha sammenheng med oljen jeg brukte, eller at jeg økte blodstrømmen der, noe som kunne trekke urenheter opp til overflaten. Uansett, fordelene med vanlig ansiktsmassasje oppveier ulempene, etter min erfaring. Jeg la ikke merke til nok akne til å rettferdiggjøre å avskrive praksisen fullstendig, og problemet kan forsvinne helt når huden min blir vant til ansiktsmassasje.
Noen få ting jeg lærte underveis
I løpet av mitt to ukers eksperiment gjorde jeg ansiktsmassasje som en del av min nattlige rutine. Når jeg ble komfortabel med rutinen og ikke lenger trengte å gjøre den foran et speil, begynte jeg å gjøre ansiktsmassasjen mens jeg satt opp i sengen – det ultimate latjente-hakket. For meg var det en perfekt måte å slappe av om natten, og jeg tror til og med at jeg sov bedre siden jeg ikke holdt så mye spenning i ansiktet, nakken og brystet. Når det er sagt, lærte jeg omtrent halvveis i mine to uker at det er best å gjøre ansiktsmassasje i løpet av dagen for å drenere. Så det er mulig at resultatene mine kunne vært bedre hvis jeg hadde gjort ansiktsmassasjene mine som en del av morgenhudpleierutinen.
Husk at du vil bytte hvilken side du starter hvert trekk på. Så hvis du følger med på en video, speile videoen en dag og begynne på motsatt side neste dag. På den måten vil du sikre lik tid brukt på hver side for mer symmetriske resultater.
Vær også oppmerksom på at det er normalt å legge merke til ømme, nesten smertefulle flekker i ansiktet først når du masserer. Det er fordi ansiktene våre holder mye spenning, spesielt i kjevelinjen og tinningene. Over tid skal ømheten avta.
Avsluttende tanker
Så, anbefaler jeg vanlig ansiktsmassasje etter mitt to ukers eksperiment? Absolutt!
I en verden der det virker som kosmetikkindustrien presser dyre produkter og behandlinger på kvinner i yngre og yngre aldre, er jeg helt for en alternativ måte å holde huden min frisk og sunn. Og bonus – det er også naturlig og helt gratis.
Men husk at for å se resultater, må du være konsekvent. Gode ting tar tid, så ikke forvent mirakler over natten. Til og med Anastasia sa selv at det tok over et år før hun så en dramatisk endring i ansiktet hennes – men for henne ga det resultater. Og husk, du vil sannsynligvis kunne merke en forskjell før noen andre – men ikke bli overrasket om du begynner å få komplimenter ganske raskt; noen ganger merker folk en ny glød i deg, selv om de bare ikke kan sette fingeren på hvorfor.
Støtt vår sak og hjelp kvinner å gjenvinne sin femininitet ved abonnerer i dag.
