Lider du av hårtap? Legg disse tingene til sjampoen din og du kan glemme flass
I følge mange er hår skjønnhetens krone, og ingen vil være fornøyd hvis det forblir i kammen og i umiddelbar nærhet etter kjemming. Årsakene kan være forskjellige. Fra genetikk, gjennom overdreven stress, hormonelle endringer, et balansert kosthold til helseproblemer.
Ofte er dette også upassende omsorg. Hvis det er et alvorlig problem, aldri nøl med å konsultere den aktuelle legen. Ved vanlige problemer, bruk tipset for hjemme ernæringspleie.
Stem i oppskriftsavstemningen og vinn!
Lukk
Den tradisjonelle leseravstemningen er tilbake. Stem på ditt favorittselskap, så er vi med i trekningen av verdifulle premier.
Hva med hårtap? For 3 interessante tips, se denne YouTube-videoen på Žaneta Florová-kanalen:
Kilde: Youtube
Hvorfor faller håret av?
Det at håret faller av er egentlig normalt fordi det hele tiden fornyes. Faser med vekst, hvile og avfall flettes gradvis sammen. Ett hårstrå vokser i 2 til 6 år og dets livssyklus består av 4 stadier.
Den vokser gradvis ut av hårsekken, eller roten, og har en levetid på omtrent 3 til 6 år hos kvinner og 2 til 4 år hos menn. Den vokser 1 cm på en måned og normalt er 90 % av håret på dette stadiet. Deretter oppstår en overgangsfase, når håret stagnerer i vekst, og til slutt presses det ut av et nytt hår og faller av.
Hver dag mister hver av oss rundt 50 til 100 hårstrå. Men hvis de ovennevnte problemene oppstår, kan det oppstå en situasjon der håret faller ut for mye. Dette problemet påvirker både menn og kvinner likt, og mer enn 50 % av mennene og 60 % av kvinnene i Europa lider av det.
Lukk
info
margo_black / Shutterstock
zoom inn
Det at håret faller av er egentlig normalt fordi det hele tiden fornyes.
Grunnlaget er et sunt kosthold
Hvis du ønsker å ha sunt hår, ikke overse en generell sunn livsstil. Så tenk på et sunt kosthold. Sunn hårvekst drar nytte av matvarer som inneholder proteiner av høy kvalitet, vitaminer, umega-3 umettede fettsyrer, jern og sink.
Hvis du vil ha vakkert og sterkt hår, spis regelmessig fisk, nøtter, frø, belgfrukter, fullkornsprodukter, grønne bladgrønnsaker og frukt.
Hodebunn
Kvaliteten på håret ditt påvirkes også av tilstrekkelig hodebunnspleie. Å vaske manken handler ikke bare om å rense den, men også å ta vare på dens gunstige vekstvilkår. Skjem deg derfor bort med et produkt som kan lages hjemme hos deg og oppfyller alle de nevnte betingelsene.
Legg til en essensiell olje til sjampoen din
Takket være et enkelt og utprøvd triks kan du utmerket stimulere blodsirkulasjonen, noe som vil ha effekt på kvaliteten på hodebunnen og, i resultatet, på hårveksten. Tilsett en essensiell olje til en sjampo som matcher hårkvaliteten og masser blandingen inn i hodebunnen med fingertuppene.
Lukk
info
Rido/Shutterstock.com
zoom inn
Tilsett eterisk rosmarinolje til sjampoen din.
Sjampo mot hårtap
Tilsett 5 dråper essensiell sitronolje, samme mengde rosmarin og 2 kapsler vitamin E presset fra en reseptfri apotekkapsel til den vanlige sjampoen som er til fordel for håret ditt. Påfør på klassisk måte og vask håret.
La innpakningen ligge på håret i minst 5 til 10 minutter, og vask den til slutt av med lunkent vann. Du vil snart se synlige resultater.
Ressurser: www.irecept.cz, www.prozeny.cz, www.chytralekarna.cz
