Du føler at du ikke finner plassen din. Kanskje du har mennesker rundt deg som du føler er upassende. Kroppen din gir deg tegn på at du ikke har et riktig kosthold. Du ser deg i speilet og ser i ansiktet spor av hverdagslige utfordringer fra familien, fra kontoret, fra trafikken. Du klarer ikke å sove nok og om morgenen finner du nesten ikke krefter til å starte en ny dag. Du må kanskje finne din Re-referanse, den følelsen som får deg til å føle deg bra med deg selv igjen.
ParFoto: Shutterstock
Referansekonferanse, 2. utgaveorganisering av SmartLiving.ro, en del av ZYX Publishing Group, gir deg fire toppspesialister som vil gi deg nyttig informasjon om hvordan du lettere kan møte hverdagens utfordringer. Du vil få råd som du enkelt vil kunne bruke for å oppnå en følelsesmessig balanse som vil få deg til å føle deg bedre med deg selv. Det er et arrangement med konkrete løsninger for trivsel, hvor du vil oppdage grepene du kan ta for å lære å bli bedre med deg selv.
I løpet av konferansens 6 timer berører vi temaer som involverer alle aspekter av livet som påvirker trivsel. De fire spesialistene som er invitert til denne utgaven har mange års interaksjon med pasienter, erfaring som gjør at de kan ha en kompleks tilnærming til de feltene de arbeider innenfor.
Hvem er foredragsholderne på Refericirea, 2. utgave
Iulia Barca er en psykoterapeut utdannet i kognitiv atferdsterapi og spesialiserer seg på arbeidsmetoden Compassionate Inquiry utviklet av Gabor Mate.
Dr. Iulia Roșu (Panțuru) er en lege som spesialiserer seg i dermatologi og medisinsk estetikk og har deltatt på flere nasjonale og internasjonale kongresser og deltatt på en rekke kurs, opplæring, workshops innen ulike delfelt av dermatologi, både klinisk, kirurgisk og estetisk. Han tror på konseptet vakker aldring, på vakker, grasiøs aldring som lar oss bevare vår naturlige skjønnhet og unikhet på alle stadier av livet vårt.
Dr. Ruxandra Pleșea er en lege som spesialiserer seg på diabetes, ernæring og metabolske sykdommer involvert i Nutirgentica-prosjektet: «Personlig ernæring i henhold til den genetiske profilen», med et mangfold av studier i inn- og utland innen ernæring, diabetes, anti -aldringsterapier.
Dr. Oana Deleanu er en lungelege spesialisert i somnologi og medgründer av Clinica Somnolog. Han er medlem av Council of the Romanian Society of Pneumology, og over tid har han deltatt på kurs og praksisplasser ved universiteter og forskningsinstitutter i Romania og i utlandet.
Doina Zamfirescu er psykolog, kognitiv-atferdspsykoterapeut, sertifisert i klinisk hypnose og Eriksonsk terapi, medlem av Romanian College of Psychologists, og slår seg sammen med Dr. Oana Deleanu for å behandle pasienter med søvnproblemer.
Henvisningshjørnet – stedet hvor du kan snakke med en psykolog
Refericirea-konferansen, den 2. utgaven, kommer med en nyhet. Du vil få mulighet til å gå i dialog med fem psykologer som raskt vil svare på et spørsmål som plager deg. Henvisningshjørnet er plassert slik at det er nok personvern til å ha en nyttig diskusjon.
Sted: Palatul Hall of Chamber of Commerce and Industry, Ballroom (3. etasje), Ion Ghica street. Nei. 4, Bucuresti (universitetsområde)
Billettpris: 50 lei. Billetter kan kjøpes her
Arrangementets agenda:
- 10.00-10.30 – Velkomstkaffe
- 10.30-12.00 – Hvordan vet du at du har blitt eller blir følelsesmessig neglisjert. Om emosjonelle behov, det indre barnet og en form for subtil overgrep: emosjonell omsorgssvikt (Iulia Barca, psykolog)
- 12.00-12.15 – Kaffepause
- 12.15-13.00—Mat for sjelen. Om sammenhengen mellom ernæringsbehov og psyko-emosjonell balanse, med vekt på nutrigenetikk. Hvordan kosthold og livsstil kan redusere vår biologiske alder) (Dr. Ruxandra Pleșea, spesialist i diabetes, ernæring og metabolske sykdommer)
- 13.00-13.45 – Effektene av stress på huden din. Hvordan sørge for at hverdagsproblemer ikke setter spor på huden din (Dr. Iulia Roșu Pantâru, hudlege)
- 13.45-14.00—Lunsjpause
- 14.00-15.45—Søvnløshetsepidemi. Hva er sabotørene for avslappende søvn, la oss forklare hvorfor det er viktig ikke bare å sove i en viss periode, men også å drømme. Konkrete løsninger og reell støtte for de som har søvnproblemer. (Dr. Oana Deleanu—Somnolog Clinic, lungelege spesialisert i somnologi)
- 15.45-16.00—Tombola
- samboer
- Hovedpartner: Aqua Carpatica, Synevo
- Partnere: Medicum, Vitae, Opalescence, Niavis, Vedra, Venim.ro
- Med støtte fra: deLonghi, Thermomix
OM SMARTLIVING.RO
Smartliving.roer velværesiden som lærer deg hvordan du kan leve lykkelig, ikke bare hvordan du kan leve sunt. Den lærer deg hvordan du kan ha en problemfri livsstil, ikke bare en problemfri kropp.
Fra temaer knyttet til ernæring og selvmedisinering, til de som er rettet mot stress, autoimmune sykdommer, kosttilskudd, psykologbesøk eller obligatoriske analysesett og emosjonell spenning på jobben, vil alt som påvirker livskvaliteten vår bli dokumentert, satt i sammenheng. lokalt og presentert på en klar, relevant, ansvarlig, eksplisitt og balansert måte.
I en verden hvor stress har blitt fellesnevneren og depresjon har blitt kalt århundrets sykdom, er det avgjørende å være oppmerksom på et viktig aspekt av livene våre: emosjonell helse.
Billetter til Refericirea-arrangementet, den 2. utgaven, kan kjøpes her:
