Selvmordsforebygging er en refleksjon av den økende psykologiske lidelsen som mennesker står overfor rundt om i verden, og konsoliderer seg selv som et relevant tema – med september måned reservert for enda hyppigere kampanjer for å øke bevisstheten blant befolkningen. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) registreres mer enn 1 million selvmord hvert år rundt om i verden. I Brasil når dette tallet 14 tusen, som representerer et gjennomsnitt på 38 personer per dag.
Klikk her og motta nyheter på WhatsApp
Psykolog Ana Streit, master i psykologi og helse, hjelper til med å identifisere symptomer og sørge for omsorg for å forhindre selvmord. Det er viktig å bevisstgjøre og spille en viktig rolle i kampen for livet.
Hvordan identifisere symptomene
Før du hjelper noen, er det første trinnet å være bevisst våre tanker og holdninger, som omsorg for våre mental Helse Det må begynne hos oss. Så ser vi til neste. – Symptomene er ikke alltid synlige, de er ofte stille, men det er noen tegn vi kan være oppmerksomme på, forklarer han.
Det er noen tegn vi kan være oppmerksomme på:
- Verbale symptomer: setninger med intensjon, selv om subliminal, om døden, for eksempel: «Jeg er trøtt, jeg vil ikke fortsette», «Jeg vil gjøre slutt på denne smerten»;
- Atferdssymptomer: tendens til isolasjon, manglende interesse for aktiviteter som tidligere var hyggelige, overflødig eller mangel på søvn.
«Men alt avhenger av hver person eller situasjon de opplever i det øyeblikket. Perioder med stress krever oppmerksomhet”, funderer psykologen.
Fortsetter etter annonsering
4 holdninger som bidrar til å forebygge og behandle stress
Forebygging og behandling
Spesialisten i psykisk helse anbefaler at det er mange måter å gjøre det på forhindre selvmord og at enkelte situasjoner kan øke eller redusere risikoen for denne oppførselen. Derfor er det viktig å kjenne til risikofaktorene for å søke hjelp for deg selv eller noen i nød.
Risikofaktorer
Ifølge psykologen er det å lide eller praktisere mobbing, tenåringsgraviditet, separasjon og konstante konflikter med foreldre eller familie, spiseforstyrrelser, rus- og alkoholmisbruk, å ha pådratt seg traumer, lide eller utøve seksuell vold blant risikofaktorene.
Er det mulig å forhindre selvmord?
Når vi snakker om forebygging, er handlingene som psykologen fremhever: å jobbe med selvtillit, ha et støttenettverk, venner og familie som personen kan stole på når de er triste, i tillegg til å dyrke sin spiritualitet og følelse av hensikt, det er tross alt et aspekt som er viktig og støttende i vanskelige tider.
«I tilfeller av mennesker som har en psykisk lidelse, er terapi og ofte psykiatrisk oppfølging avgjørende. Psykiske lidelser forårsaker mye lidelsedet være seg en stemningsforstyrrelse som depresjon, angst eller en personlighetsforstyrrelse», fremhever han.
Fortsetter etter annonsering
Av Consuelo Magalhães
Les også
Gul september: 7 temaer knyttet til utdanning som krever oppmerksomhet
Finn ut hvorfor det er viktig å lytte til og forstå kroppen din
5 holdninger for å ha et lettere liv
