Vinteren er for lengst forbi og våren har kommet. Ønsker du å starte immunforsvaret på nytt etter vinteren og forberede deg på varme og allergier? Med dette flotte trikset vil det ta deg bare 3 dager, sjekk det ut.
Immunsystemet utvikler seg fra din tidlige alder. Det hjelper med å tilpasse kroppen din til fellene og stoffene rundt deg.
Alles immunforsvar utvikles forskjellig, noen kan legge seg selv med en liten forkjølelse, noen bukker ikke under for nesten hvilken som helst smittsom og bakteriell sykdom. Immunsystemets hovedfunksjon er å gjenkjenne, ødelegge og fjerne fremmedlegemer fra kroppen.
Du kan finne en video om hvordan du gjenoppretter immunforsvaret ditt på Youtube-kanalen til Dr. Eric Berg DC:
Kilde: Youtube
Funksjon av immunsystemet
Etter hvert som en persons immunitet gradvis utvikler seg, er det ganske vanlig at barn blir raskt syke i begynnelsen av livet. Du har den sterkeste immuniteten mellom 15 og 25 år. Etter det begynner det å avta igjen, og det er grunnen til at eldre blir syke oftere og veldig raskt kan bli smittet med ulike virus.
Lukk
Du kan støtte immuniteten din ved å følge en sunn livsstil, spise mye frukt og grønnsaker som inneholder vitaminer og holde kroppen i bevegelse regelmessig.
Det er derfor det er nødvendig å supplere immunitet og få så mange nyttige vitaminer og mineraler inn i kroppen som mulig. Den enkleste måten er å spise store mengder frukt og grønnsaker, som vil gi deg de nødvendige vitaminene, eller å spise vitamintilskudd, som du vanligvis kan få på apoteket. Du kan imidlertid også gjenopprette immuniteten. Se hvordan du gjør det.
Hvordan gjenopprette immunitet
Vitenskapelige studier har avslørt at immunitet kan gjenopprettes i praktisk talt alle aldre. Hvordan? Kortvarig sultestreik. Det høres ikke veldig tiltalende ut, men det fungerer virkelig. Kortvarig faste hjelper kroppen å kvitte seg med et enzym som er forbundet med aldring og lar kroppen rense seg for skadelige stoffer og giftstoffer.
Lukk
Å faste i tre dager vil hjelpe immunsystemet til å starte på nytt og bli kvitt gamle og dysfunksjonelle celler.
Kortvarig faste, som er 3 til 4 dager, utløser også produksjonen av nye hvite blodlegemer som hjelper kroppen med å bekjempe infeksjoner, og bidrar dermed til å gjenopprette immuniteten. Takket være faste har kroppen din mulighet til å kvitte seg med gamle og ikke lenger fullt funksjonelle celler.
Det tar egentlig bare tre dager med faste, hvor du må fylle opp kroppen med store væskereserver i stedet for mat, og immunforsvaret vil være så godt som nytt. På denne måten, etter vinteren, vil kroppen din være klar til å bekjempe allergiene og giftstoffene som dukker opp om våren.
Ressurser: www.pilulka.cz, www.chytralekarna.cz
