Mange av oss går gjennom episoder med depresjon eller tristhet, av ulike årsaker. Disse skal imidlertid ikke forveksles med depresjon, en dypere lidelse, med tydelige symptomer, som må være kjent både av den det gjelder og av de rundt dem.
Frist «depresjon” blir noen ganger misbrukt i hverdagsspråket. Vi føler alle deprimerende tilstander eller intens tristhet, for eksempel når vi mister en kjær eller når vi står overfor økonomiske problemer eller har en sykdom. «Men i tilfelle av klinisk depresjon, føler folk seg triste og håpløse over en lengre periode, de er ikke lenger interessert i tingene de pleide å nyte, de har problemer med å sove og spise, de kan ikke konsentrere seg, de føler seg slitne og uten våt, bruke mye tid på å tenke på selvmord, døden eller det faktum at de ville ha det bedre hvis de ikke fantes. Funksjonen deres påvirkes på flere nivåer: sosialt, profesjonelt, psykologisk, til og med fysisk», sier psykoterapeut Diana Botezan.
Les også: Jim Carrey hadde depresjon. Her er hvordan han klarte å overvinne det!
Hvordan viser depresjon seg?
Klinisk depresjon påvirker måten en person føler og oppfører seg på og forårsaker ulike symptomer. Den berørte personen kan ha en episode hul på et tidspunkt i livet eller mer. Blant symptomene som følger med depresjon er:
* Følelsen av dyp tristhet, episoder med gråt, følelsen av tomhet, håpløshet
* Utbrudd av sinne, irritabilitet eller frustrasjon, selv over små saker.
* Tap av interesse eller glede i de fleste normale aktiviteter, inkludert sex, hobbyer eller sport.
* Søvnforstyrrelser som søvnløshet. Og å sove for mye kan vekke mistanker.
* Tretthet, mangel på energi og til og med små ting krever ekstra innsats.
* Redusert appetitt eller tvert imot økt appetitt og vektøkning
* Hyppig angst, agitasjon eller rastløshet
* Langsom tenkning, tale eller kroppsbevegelser
* Følelsen av devaluering, selvbebreidelse og oppmerksomhet på tidligere feil
* Problemer med å tenke, konsentrere seg, ta beslutninger og huske
* Hyppige tanker om død eller selvmord
* Uforklarlige fysiske problemer som ryggsmerter eller hodepine.
* Hos BARN eller UNDER: mange av symptomene depresjon de ligner på de som vises hos voksne, men det kan også være spesifikke manifestasjoner. Hos små barn kan tegn inkludere irritabilitet, tristhet, bekymring, smerte, skolevegring og lav vekt. Hos ungdom kan det være uttalt tristhet, nervøsitet, negative følelser, devaluering av egen person, sinne, dårlige resultater på skolen, følelsen av å bli misforstått, ekstrem følsomhet, inntak av skadelige stoffer (alkohol, narkotika), selvskading, tap av interesse for normale aktiviteter og unngå sosiale interaksjoner.
* Når det gjelder ELDRE, depresjon det bør ikke betraktes som en naturlig del av aldringsprosessen og bør ikke undervurderes. Dessverre, i den tredje alderen, blir depresjon ofte udiagnostisert, fordi eldre ofte ikke søker profesjonell hjelp. Symptomer i deres tilfelle kan vise seg som personlighetsvansker eller hukommelsesendringer, smerte, tretthet, tap av matlyst, søvnproblemer, unngåelse av sosiale interaksjoner og selvmordstanker, spesielt hos eldre menn.
For mange mennesker med depresjonuavhengig av alder, er symptomene vanligvis alvorlige nok til å forårsake merkbare problemer i hverdagslige aktiviteter, som arbeid, skole, sosiale aktiviteter eller relasjoner med andre.
Les også: Bønnen som lindrer lidelsene til mennesker med depresjon
SPESIALISTENS RÅD
Diana Botezan
klinisk psykolog, psykoterapeut; dianabotezan.ro
En alvorlig depressiv episode består av en rekke symptomer. For at en person skal bli diagnostisert med denne lidelsen, må 5 eller flere av følgende 9 symptomer vedvare i minst 2 uker: nedstemthet, tap av interesse eller nytelse, endringer i appetitt eller vekt, søvnforstyrrelser, rastløshet eller psykomotorisk langsomhet, tretthet eller lav energi, følelse av verdiløshet eller skyldfølelse, problemer med å konsentrere seg eller ta avgjørelser, selvmordstanker. Ved diagnostisering av alvorlig depressiv lidelse tas det i betraktning tilstedeværelsen av en enkelt eller tilbakevendende episode, alvorlighetsgraden av den aktuelle episoden, eksistensen av psykotiske elementer og tilstedeværelsen eller fraværet av remisjon. Den depressive episoden kan være: mild, moderat, alvorlig, med psykotiske elementer, i delvis remisjon eller i fullstendig remisjon. For at en episode skal anses som tilbakevendende, må det være et intervall på minst 2 måneder på rad mellom to ulike episoder der kriteriene for en alvorlig depressiv episode ikke er oppfylt.
Med andre ord, for å bli diagnostisert med en alvorlig depressiv episode, må symptomene være til stede hver dag i minst 2 uker, hvor det enten er deprimert humør eller tap av interesse eller glede i nesten alle aktiviteter. Dessuten må personen presentere minst 4 tilleggssymptomer: endringer i appetitt eller kroppsvekt, endringer i søvn eller psykomotorisk aktivitet; lav energi; følelser av verdiløshet eller skyld; problemer med å tenke, konsentrere seg eller ta avgjørelser; eller tilbakevendende tanker om død eller selvmordstanker, planer eller forsøk. For å kvalifisere som en alvorlig depressiv episode, må et symptom være tilstede nylig eller være betydelig verre sammenlignet med personens tilstand før episoden. Symptomene må vedvare mesteparten av dagen, nesten hver dag, i minst 2 uker på rad. Episoden må være ledsaget av klinisk signifikant lidelse eller svekkelse i sosiale, yrkesmessige eller andre viktige funksjonsområder. For noen kan operasjonen virke normal, men den krever en betydelig økt innsats.
