Nyreområdet representerer sentrum for stabilitet, trygghet, forbindelse med jorden, med tradisjoner, med å bygge, vedlikeholde, bevare, med tilhørighet til et sted, til en kontekst. Det er også sentrum for fysisk helse, velstand, liv/vitalitet, oppmerksomhet og det å leve i nuet, i «her og nå», forklarer psykolog Laura Maria Cojocaru.
Ifølge spesialisten, når en oppfatning dukker opp i hjernen vår relatert til en mulig fare (ekte eller imaginær), er det første området i kroppen som blir informert området av binyrene, som utløser «stresshormoner» (adrenalin, noradrenalin og kortisol) i kroppen.
«Adrenalin er ansvarlig for våre umiddelbare reaksjoner i situasjoner med sterkt stress, nemlig intens bekymring eller frykt. Dette øker hjertefrekvensen, blodtrykket og energinivået. Noradrenalin fyller omtrent samme rolle som adrenalin, men det bringer også mer bevissthet og fokus til alt rundt oss, noe som er viktig hvis frykten er relatert til noe virkelig farlig og som skjer i nåtiden og vi virkelig trenger å forsvare oss. Kortisol frigjøres av kjertlene noen minutter senere etter at frykten dukker opp og har som rolle å opprettholde balansen i kroppens prosesser i farlige situasjoner ved å redusere prosesser som ikke er nødvendige på det tidspunktet (f.eks. fordøyelse og øke immunforsvaret) og allokere ressurser til energi til systemer som umiddelbart trenger det», forklarer psykolog Laura Maria Cojocaru, president og grunnlegger av Somato-Integrative Linguistic Neuro-Programming Institute (INLPSI).
Negativitet påvirker korttidshukommelsen og svekker viljestyrken
Mentalt og følelsesmessig fører en pakke med mangelfulle overbevisninger knyttet til livet og en atferdsvane som bekymring, frykt, overdreven forebygging, mistillit til mennesker, negativitet, overveiende negativ oppmerksomhet til manglende evne til å legge planer og løse problemer, til irritabilitet, klinisk depresjon. , påvirker korttidshukommelsen, svekker viljestyrke, ambisjoner, motivasjon.
«Eksistensiell frykt (relatert til personlig eller kjæres liv), utålmodighet, trygghetsavhengighet av enhver type og andre typer avhengighet, tilknytning av noe slag, frykt for å bli forlatt, frykt for ensomhet, frykt for fattigdom, etc. det påvirker direkte nyrene og magen (som jeg har vist ovenfor) og indirekte (gjennom somatisering = den fysiske kroppens respons på tankegangen) hodeområdet og føttenes helse», erklærer psykolog Laura Maria Cojocaru.
Samtidig uttaler spesialisten at hodeområdet er påvirket av en tendens til å se de ugunstige sidene ved livet, følge gamle, utdaterte mønstre, for enhver pris klamre seg til ting, situasjoner, mennesker som ikke lenger er relatert til nåtid og tilstanden til konkret nytte for oss. Problemer i beinområdet er også knyttet til stahet, med den spesifikke nyansen at man ikke vil komme videre i livet, gjøre nye ting, på nye måter, akseptere nye mennesker og sammenhenger.
Psykolog Laura Maria Cojocaru mener det er noen følelser og holdninger vi bør trene opp slik at ikke livene våre blir påvirket på negative måter. Blant disse lister vi opp: fleksibilitet, tilpasningsevne, flere perspektiver og løsninger, evne til å nå mål gjennom vilje, motivasjon, tålmodighet, god reaksjon på overraskelsesmomentet, evnen til å søke og lære nye ting, vitalitet, å påta seg retten til å være , å ha , forutsatt retten til å leve i glede og nytelse, aktiviteter rettet mot å øke emosjonell intelligens, organisering, prioritering, fysisk bevegelse, lek, tid i naturen, svømming, fysisk omsorg, massasje, yoga, Qigong, etc.
Samtidig er spesialisten av den oppfatning at en serie med 4 sterkt innprentede overbevisninger i våre sinn kan hjelpe oss å handle på en mye sunnere måte både for oss selv og spesielt for samfunnet:
-
«Jeg er trygg, jeg lever i velstand på alle nivåer, jeg fortjener å oppleve livets gleder, jeg elsker kroppen min og stoler på dens visdom, jeg elsker livet mitt og dets utfordringer som hjelper meg å bli den beste versjonen av meg.»
-
«Jeg kan, jeg tror på meg selv og jeg lykkes»
-
«Jeg oppnår ethvert mål med letthet og glede»
-
«Jeg vet hvem jeg er, hva er min rolle i verden og hvordan jeg vil leve»
@unsplash.com
